作者qien (maybe:])
看板prozac
標題[閒聊] 憂鬱
時間Sun Mar 22 19:28:39 2026
憂鬱到在聽音樂家的無聊人生
來點安靜優美的負能量
小調悲傷大調開心
一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
午休睡太久了
醒來起床氣超嚴重很不爽
碰到逢魔時刻心情更差
肚子又餓了睡飽吃吃飽睡像豬一樣
右腋下淋巴又腫起來了超痛
是在阻擋什麼病毒嗎？！
sad
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1F：推 marra: 原來「逢魔時刻」是"黃昏"啊！(筆記) 03/22 19:40
2F：→ qien: 根本每天都在憂鬱ing 03/22 20:07
3F：→ qien: 暗自sad 03/22 20:10
4F：推 marra: 每天嗎？有沒有週期性？(就算是週期長達幾年？) 03/23 02:20
5F：→ marra: 我是bi-polar，所以是有週期性的，在depression時真的很難 03/23 02:21
6F：→ marra: 熬… 上次是2024年6月好起來(在這個時間點前，足足down了四 03/23 02:22
7F：→ marra: 年半，這種"無邊無際的無感"(對我而言)，真的非常難熬 03/23 02:23
8F：→ marra: 你辛苦了，拍拍！ 03/23 02:23
9F：→ marra: 因為我年紀比較大，所以經歷過很多次週期往復。 03/23 02:25
10F：→ marra: 連我的老朋友們都習慣了，如果有段時間我很"安靜"，和他們 03/23 02:25
11F：→ marra: 見面時，他們會關心的問一句"近來好嗎？"。如果我只是淡淡 03/23 02:26
12F：→ marra: 的回應，他們就知道我在鬱期，會讓我知道有問題可以找他們 03/23 02:27
13F：→ marra: (但在那個時期，我肯定不想搭理人)，不會積極地"煩我" 03/23 02:27
14F：→ marra: 如果我開心地細數最近在忙些什麼，他們就知道我在正常或是 03/23 02:28
15F：→ marra: hypomania期，就會放心下來，因為我在這個時期能控制的很好 03/23 02:29
16F：→ marra: 簡單而言，在看不到盡頭的depression期，我就只是"撐著"， 03/23 02:30
17F：→ marra: 然後告訴自己"根據經驗，遲早會好起來的，就再等等吧！" 03/23 02:30
18F：→ marra: 也記得姐姐和我說的：別做親痛仇快的事！ 03/23 02:31
19F：→ marra: 從2024年6月到現在，早過了該進入depression cycle的時間 03/23 03:07
20F：→ marra: 這次，我有憑著多年/多次的經驗+意志力維持住了！^_^ 03/23 03:08
21F：→ qien: 好轉的時間點真的需要契機，酷～ 03/23 09:05