作者qien (maybe:])
看板prozac
標題[閒聊] 心情好差
時間Tue Mar 17 19:03:53 2026
心血來潮作運動
全身性啞鈴鍛鍊：練手肩背、深蹲、單腿RDL
手的肌力大下降超級無力
十六分鐘的瑜伽：短小精幹
最後髖關節伸展縮窄骨盆
之前變形的骨盆上口和假跨都被我喬回來了
沒想到靜態拉筋真的可以正骨
右後腰有點疼痛
飯後室內散步消化
葬送的芙利蓮最新第36話精彩到爆炸
我已經看了兩遍還可以再看第三遍
蠟筆小新真好看
今天沒有午休
晚餐吃新口味泡麵覺得還好
放的高麗菜有點老
開始覺得辛拉麵加蛋有點吃膩了
沒想到做完運動和吃飽飯心情還是很差
剩下最後一招：睡覺。
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1F：推 marra: RDL=Romanian Deadlift(羅馬尼亞硬舉) 03/17 19:12
2F：→ marra: 又學到新名詞 ^_^ 03/17 19:12
3F：→ marra: 我覺得，"睡覺"的reset效果真的很好！ 03/17 19:13
4F：→ qien: 讚喔 03/18 09:20