作者qien (maybe:])
看板prozac
标题[闲聊] 心情好差
时间Tue Mar 17 19:03:53 2026
心血来潮作运动
全身性哑铃锻链：练手肩背、深蹲、单腿RDL
手的肌力大下降超级无力
十六分钟的瑜伽：短小精干
最後髋关节伸展缩窄骨盆
之前变形的骨盆上口和假跨都被我乔回来了
没想到静态拉筋真的可以正骨
右後腰有点疼痛
饭後室内散步消化
葬送的芙利莲最新第36话精彩到爆炸
我已经看了两遍还可以再看第三遍
蜡笔小新真好看
今天没有午休
晚餐吃新口味泡面觉得还好
放的高丽菜有点老
开始觉得辛拉面加蛋有点吃腻了
没想到做完运动和吃饱饭心情还是很差
剩下最後一招：睡觉。
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1F：推 marra: RDL=Romanian Deadlift(罗马尼亚硬举) 03/17 19:12
2F：→ marra: 又学到新名词 ^_^ 03/17 19:12
3F：→ marra: 我觉得，"睡觉"的reset效果真的很好！ 03/17 19:13
4F：→ qien: 赞喔 03/18 09:20