這個冬天我第一次蓋第三條毯子 半夜睡一睡太冷了 明明室內溫度比之前最低十六度西還低 可能是這兩天我能量太低了 沒辦法抵抗天氣忽然地驟變 自律神經失調心悸這時候容易發作 心跳數上升全身不舒服 自救求生慾望潛意識啟動 醒來我就做tapping 手指敲自己頭臉身體減輕緊繃感 如果滿分是十分我已經超過十分了 超級緊繃耶我無法放鬆omg 我已經體能下降ing還逼自己練太極八式 求生模式開啟 轉床位後做了一個惡夢 又又又夢到回到學校被莫名討厭排擠 空氣尷尬感我就是格格不入 我一直覺得自己非常孤單跟這個世界格格不入 為什麼我要在這裡？？！ 最討厭每次分組的時候 為什麼老師不直接分就好 後來我就說我不要上學了 在夢裡我選擇逃避 哇噻竟然有這個選項我以前都不知道 後來長大後才能理解人其實是可以有選擇的 當選擇只剩下不是我死就是你死 當然是選擇你去死啊，對吧？？ 這個是「憤怒」帶給我的力量 這是一體兩面 ADHD一生都在假裝「正常」 扮演一個正常人已經耗費了我大多的能量 本來我能量已經不足了 忍到不能再忍的時候我就大崩潰 崩潰了三次 我生理上在發炎影響到我的情緒和心理 先天不足後天又失調 原生家庭用錯誤的方式教育我又更糟糕了 為什麼我很喜歡瑜伽跟太極？ 因為可以明顯感到身體的改變 我非常的「躁」這就是體質在發炎 聽到益生菌的教授是這樣說 瞬間覺得被理解 血清素不足容易焦慮、衝動、易怒 多巴胺低下沒有動力能量低懶洋洋的 只要身體夠爛就可以明顯感覺到外界的everything 敏感度比一般人還要高 這真的不知道是好還是壞 早上做完太極八式才開始吃早餐&喝咖啡 昨天韓國對澳洲贏了需要控分才晉級 沒想到看棒球還要算數學 不過不管韓國是輸還是贏 我都蠻開心的 因為team Taiwan 贏韓國就是爽啦 一日球迷的心得 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.148.235 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/prozac/M.1773107941.A.932.html