这个冬天我第一次盖第三条毯子 半夜睡一睡太冷了 明明室内温度比之前最低十六度西还低 可能是这两天我能量太低了 没办法抵抗天气忽然地骤变 自律神经失调心悸这时候容易发作 心跳数上升全身不舒服 自救求生慾望潜意识启动 醒来我就做tapping 手指敲自己头脸身体减轻紧绷感 如果满分是十分我已经超过十分了 超级紧绷耶我无法放松omg 我已经体能下降ing还逼自己练太极八式 求生模式开启 转床位後做了一个恶梦 又又又梦到回到学校被莫名讨厌排挤 空气尴尬感我就是格格不入 我一直觉得自己非常孤单跟这个世界格格不入 为什麽我要在这里？？！ 最讨厌每次分组的时候 为什麽老师不直接分就好 後来我就说我不要上学了 在梦里我选择逃避 哇噻竟然有这个选项我以前都不知道 後来长大後才能理解人其实是可以有选择的 当选择只剩下不是我死就是你死 当然是选择你去死啊，对吧？？ 这个是「愤怒」带给我的力量 这是一体两面 ADHD一生都在假装「正常」 扮演一个正常人已经耗费了我大多的能量 本来我能量已经不足了 忍到不能再忍的时候我就大崩溃 崩溃了三次 我生理上在发炎影响到我的情绪和心理 先天不足後天又失调 原生家庭用错误的方式教育我又更糟糕了 为什麽我很喜欢瑜伽跟太极？ 因为可以明显感到身体的改变 我非常的「躁」这就是体质在发炎 听到益生菌的教授是这样说 瞬间觉得被理解 血清素不足容易焦虑、冲动、易怒 多巴胺低下没有动力能量低懒洋洋的 只要身体够烂就可以明显感觉到外界的everything 敏感度比一般人还要高 这真的不知道是好还是坏 早上做完太极八式才开始吃早餐&喝咖啡 昨天韩国对澳洲赢了需要控分才晋级 没想到看棒球还要算数学 不过不管韩国是输还是赢 我都蛮开心的 因为team Taiwan 赢韩国就是爽啦 一日球迷的心得 --

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