半夜雷雨胞經過下起超大豪雨 會嚇醒的大聲的那種 聽著yoga nidra哄睡自己 這次我打到蚊子了 每日睡前例行公事 躺在床上練核心練臀腿練髖 多加一項側腹肌&假跨髖 其實還有對下半身粗殘的刮痧消水腫 小腿超級容易水腫變超粗 邊刮痧邊看影集 一直思考到底要怎麼剪高層次 看歐美的、韓國還有中國的reels剪髮教學 我資質駑鈍看好幾遍都看不懂 最後也只知道一個大概 剪頭髮太療癒了 推薦大家心情差就去剪頭髮～～～ 反正我頭髮超厚有很多可以剪 毛躁乾枯髮尾剪掉現在髮質變很好 心情好難得開始吸地板當多比家庭小精靈 貓咪離世後就沒心情吸地板 早上瑜伽三十分鐘練力量伸展度 雖然體重都沒下降 但是體態變好 骨盆歪斜&脊椎側彎慢慢運動正骨回來 給別人整脊過一陣子又會歪掉 筋肉太緊繃沾黏或是有舊傷沒處理 痛處不等於傷處 拉筋done 美以伊在二二八開戰 這個世界太crazy 也沒想到因為世紀血案這部電影 引發台灣人的台灣史補課 更沒想到101賈董開油罐車把所有酸民撞翻 我到底是在哪一條世界線看傻了眼 陳信聰聰哥用很快的速度做了一個林宅血案當事人訪談 蝴蝶效應耶 這應該是當初那部電影製作公司沒想到的吧 --

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