半夜雷雨胞经过下起超大豪雨 会吓醒的大声的那种 听着yoga nidra哄睡自己 这次我打到蚊子了 每日睡前例行公事 躺在床上练核心练臀腿练髋 多加一项侧腹肌&假跨髋 其实还有对下半身粗残的刮痧消水肿 小腿超级容易水肿变超粗 边刮痧边看影集 一直思考到底要怎麽剪高层次 看欧美的、韩国还有中国的reels剪发教学 我资质驽钝看好几遍都看不懂 最後也只知道一个大概 剪头发太疗癒了 推荐大家心情差就去剪头发～～～ 反正我头发超厚有很多可以剪 毛躁乾枯发尾剪掉现在发质变很好 心情好难得开始吸地板当多比家庭小精灵 猫咪离世後就没心情吸地板 早上瑜伽三十分钟练力量伸展度 虽然体重都没下降 但是体态变好 骨盆歪斜&脊椎侧弯慢慢运动正骨回来 给别人整脊过一阵子又会歪掉 筋肉太紧绷沾黏或是有旧伤没处理 痛处不等於伤处 拉筋done 美以伊在二二八开战 这个世界太crazy 也没想到因为世纪血案这部电影 引发台湾人的台湾史补课 更没想到101贾董开油罐车把所有酸民撞翻 我到底是在哪一条世界线看傻了眼 陈信聪聪哥用很快的速度做了一个林宅血案当事人访谈 蝴蝶效应耶 这应该是当初那部电影制作公司没想到的吧 --

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