作者qien (maybe:])
看板prozac
標題[閒聊] 自律神經失調
時間Sat Feb 14 08:54:07 2026
睡一睡開始心悸（還以為地震）
恐慌症第一次嚴重發作就是我父親在發神經魯小
那時候他的認知已經瘋掉了
睡夢中呼吸不過來過度換氣快死掉的感覺
為什麼人類要有恐慌這種情緒
一定是有什麼生存模式演化上的理由
我沒睡好全身好累
早上一定要來一個太極八式的吧
跟著李章智師父的帶領
練完兩遍：暖身-太極-收操
會累會流汗
房間地板很容易落灰塵
今天情人節快樂天氣晴出太陽
明天是小年夜
完蛋不知道要怎麼過這九天連假
天佑我自己
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1F：→ qien: 肌肉記憶很容易記錄這些沒用的 02/14 09:01
2F：→ qien: 軟指甲一直斷裂會勾頭髮和衣物纖維，受到拜金女的啟發，解 02/14 09:12
3F：→ qien: 決方案「做美甲」，為什麼我沒有早點知道@@ 02/14 09:12
4F：→ qien: 感冒也還沒好，熱到開電扇 02/14 10:04
5F：→ hesione: 但做一般美甲 指甲健康程度也會變差…卸甲也要接觸強力 02/14 12:21
6F：→ hesione: 傷指甲的化學物質…或許考慮一些養指甲的補充營養品或微 02/14 12:21
7F：→ hesione: 量物質? 02/14 12:21
8F：→ hesione: 自己有一隻指甲尖端容易裂/勾衣服 確實討厭 習慣維持剪 02/14 12:23
9F：→ hesione: 很短 才比較少碰到 02/14 12:23
10F：推 marra: 指甲長不好，會不會是因為蛋白質攝取量不夠？ 02/14 12:54
11F：→ marra: 我之前有一陣子都沒好好吃東西，別說是指甲，連頭髮都大把 02/14 12:55
12F：→ marra: 大把的掉 =_= 02/14 12:55
13F：→ qien: 沒錯，長期沒吃肉營養不良xd 02/14 16:30
14F：推 marra: 7-11的茶葉蛋是很容易取得的蛋白質來源 02/15 02:08
15F：→ qien: 哈哈 02/15 07:57
16F：推 marra: 我也蠻喜歡皇帝豆，煮湯時直接丟進去，單獨撈出又是一道簡 02/15 09:02
17F：→ marra: 單的配菜 ^_^ 02/15 09:02
18F：推 marra: 無糖豆漿、板豆腐、方豆乾，也是實惠又方便的蛋白質來源 02/15 09:41
20F：→ qien: 謝謝，我現在有注意哈哈哈 02/15 10:28
21F：→ qien: 很討厭的是指甲斷裂是斷在肉裡是會痛的不是白白的地方 02/16 08:46
22F：→ marra: 那要小心指溝炎 02/16 09:00
23F：推 marra: 我之前打桌球腳指甲變形刺進肉裡，是找皮膚科醫師 02/16 09:11
24F：→ marra: 看診好幾次才解決 02/16 09:11