出太陽了天氣回溫 早餐吃剩下的湯再加熱放麵一起煮 天啊吃太飽了我的右腹開始痛 消化系統被我自己暴飲暴食吃過辣搞爛掉 脾胃現在變超級弱 人類有自我毀滅的慾望 毀壞再重建不斷輪迴 薛西佛斯的推石頭上山 內臟、結構、下背痛三者之間的因果關係 受到中西醫結構傷科阿銘師的啟發 我才想起來我的右腹有時候會隱隱作痛 這是闌尾腸子的位置 小小在發炎中 薦髂關節又車禍撞擊受傷過 長期累積生活不良姿勢不正確久坐 連三拉三 多年之後到現在累積起來我的右後腰痛變嚴重 開始拉筋我把結構拉正之後 長久下來的肌肉代償一下子拉扯到 肌肉記憶已經形成了動作控制重新改變 現在要喚醒原來正確的位置 昨天連「室內散步」都會引發腰痛 腫起來發炎根本無法用力 改練陰瑜伽開髖 睡前儀式伸展拉筋&看一集芙莉蓮 第一季我已經看完了 煮菜切菜備料 泡茶泡咖啡 瑜伽伸展拉筋 擦地板整理床舖 刷牙洗臉梳頭髮 吹捲長髮和瀏海 修剪瀏海（小心剪到手） 全部都是動態冥想 我在學習跟這個世界溝通的方式 做了大眾塔羅說我正在剛開始 沒錯捏 別人覺得好簡單的事情對我來說超困難 我不會的事就是很難 我會的事就變簡單 時間過好快大S逝世一週年 同時袁惟仁也傳出病逝消息 世代在變化 這幾年很關鍵 我要抱怨一件事 吃饅頭時吃到我媽的頭髮 超噁的 太常出現了我已經習以為常（才怪） ADHD有一部分性格真的蠻髒亂的 眼睛常常是瞎的看不見 --

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