出太阳了天气回温 早餐吃剩下的汤再加热放面一起煮 天啊吃太饱了我的右腹开始痛 消化系统被我自己暴饮暴食吃过辣搞烂掉 脾胃现在变超级弱 人类有自我毁灭的慾望 毁坏再重建不断轮回 薛西佛斯的推石头上山 内脏、结构、下背痛三者之间的因果关系 受到中西医结构伤科阿铭师的启发 我才想起来我的右腹有时候会隐隐作痛 这是阑尾肠子的位置 小小在发炎中 荐髂关节又车祸撞击受伤过 长期累积生活不良姿势不正确久坐 连三拉三 多年之後到现在累积起来我的右後腰痛变严重 开始拉筋我把结构拉正之後 长久下来的肌肉代偿一下子拉扯到 肌肉记忆已经形成了动作控制重新改变 现在要唤醒原来正确的位置 昨天连「室内散步」都会引发腰痛 肿起来发炎根本无法用力 改练阴瑜伽开髋 睡前仪式伸展拉筋&看一集芙莉莲 第一季我已经看完了 煮菜切菜备料 泡茶泡咖啡 瑜伽伸展拉筋 擦地板整理床舖 刷牙洗脸梳头发 吹卷长发和浏海 修剪浏海（小心剪到手） 全部都是动态冥想 我在学习跟这个世界沟通的方式 做了大众塔罗说我正在刚开始 没错捏 别人觉得好简单的事情对我来说超困难 我不会的事就是很难 我会的事就变简单 时间过好快大S逝世一周年 同时袁惟仁也传出病逝消息 世代在变化 这几年很关键 我要抱怨一件事 吃馒头时吃到我妈的头发 超恶的 太常出现了我已经习以为常（才怪） ADHD有一部分性格真的蛮脏乱的 眼睛常常是瞎的看不见 --

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