昨天傍晚開始下雨 「室內散步」有走到兩千步吧 DOMS延遲性肌肉痠痛好像沒那麼痛了 冬天燃脂cp值好處多 很適合全身性運動的天氣而且也是馬拉松的季節 為什麼我煮的韓式烏龍麵喝起來苦苦的？ 想到自己放了苦茶油原來如此 我作文分數都超爛的 跳躍式思考&注意力缺失 沒辦法系統性起承轉合完成文章結構 顛三倒四亂七八糟 想到什麼就說什麼俗稱「白目」 抱歉腦袋有問題 記憶力真的太差了 很容易被其他無關緊要的事情分心 剛剛早上就發生，例如：快煮壺煮水蓋子沒關上，就跑去摺棉被。 『自動化』對我來說就變得相當重要～ 我非常不擅長照顧自己 規律就很重要 例如：東西要放在固定位置上。 我對於物品不在我預設的位置上會超焦慮 或是別人動我的東西我會超級敏感 情緒會受到影響，偏強迫癥 「斷捨離」對ADHD的人有很大的幫助 需要外在的力量幫助自己照顧自己 很沒有動力很懶這個會造成蠻多不好的後果 發胖就是一個副作用 臉書有一位長期追蹤的kol揭露自己ADHD 要承認自己是ADHD不容易耶 這個世界上是存在歧視的 而歧視來自於「無知」 達克效應不知道自己不知道的人藉由社群媒體又被放大 還能不能好好聊天了？？！蛤？？！ 冬天超適合做有氧運動！！！（洗腦我自己） 不知道睡很飽還是運動的關係 一早睡醒來照鏡子看自己氣色超好 很好奇自己睡眠品質分數到底怎樣 每天都會做夢趁著做夢靈魂跑出去玩 又又又夢到在搭火車去某個地方 很常夢到交通工具的場景是開車或搭火車 我猜睡眠品質應該不算太好 很容易被驚醒 昨天早上被老貓闖進來嚇醒 原來我房門沒關好 很怕自己因為太懶了對這個世界沒興趣 未來人類可以活到一百五十歲 想到就害怕 死亡是一個禮物 向死求生 --

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