週末受熱帶低壓或颱風外圍環流影響 沒有那麼熱 終於～ 唐國師的十月直播 十月下旬開創星座可以鬆一口氣了 牡羊、巨蟹、天秤、摩羯 經前症候群：超焦慮 整個人到晚上小腿好水腫喔 地心引力的關係：久站&久坐 也好想要日本人說的「浴缸是心靈的療癒場所」 覺察到原來我水腫這麼嚴重啊 在還沒有拉筋的時候水腫是更嚴重的 完美主義又開始作祟 一旦完美主義牙起來我的焦慮感就會出現 拉筋還不足夠解決水腫的問題 還要加上「刮痧」「拍打」！！！（如果可以還要加上泡腳） 壓力好大～ 我這麼懶惰的人真的好討厭要做的事情越來越多 如何融入我的日常生活當作一種習慣 這樣比較不會費力 我好懶我好累我想睡覺 先天不良後天失調 好慘好慘QQ 咖啡因戒斷宣告結束 咖啡消水腫&茶提升我的精神 人體實驗的結果還是喝茶喝咖啡（我中醫師都建議我不要喝） 做人類怎麼這麼難啊 運動治百病、睡眠治百病、拉筋拍打治百病 曬曬太陽 好好吃、好好睡、好好睡 雖然知道但是很難做到 「臣妾做不到啊」 --

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