周末受热带低压或台风外围环流影响 没有那麽热 终於～ 唐国师的十月直播 十月下旬开创星座可以松一口气了 牡羊、巨蟹、天秤、摩羯 经前症候群：超焦虑 整个人到晚上小腿好水肿喔 地心引力的关系：久站&久坐 也好想要日本人说的「浴缸是心灵的疗癒场所」 觉察到原来我水肿这麽严重啊 在还没有拉筋的时候水肿是更严重的 完美主义又开始作祟 一旦完美主义牙起来我的焦虑感就会出现 拉筋还不足够解决水肿的问题 还要加上「刮痧」「拍打」！！！（如果可以还要加上泡脚） 压力好大～ 我这麽懒惰的人真的好讨厌要做的事情越来越多 如何融入我的日常生活当作一种习惯 这样比较不会费力 我好懒我好累我想睡觉 先天不良後天失调 好惨好惨QQ 咖啡因戒断宣告结束 咖啡消水肿&茶提升我的精神 人体实验的结果还是喝茶喝咖啡（我中医师都建议我不要喝） 做人类怎麽这麽难啊 运动治百病、睡眠治百病、拉筋拍打治百病 晒晒太阳 好好吃、好好睡、好好睡 虽然知道但是很难做到 「臣妾做不到啊」 --

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