這幾天開始低血壓 拉筋拉到手臂內側心包經各自長五個水泡連成線 兩個手臂都有，真是莫名其妙 不知道是不是氣沖病灶的水泡還是免疫力低下的帶狀皰疹？ 查到低血壓中醫的觀點 成因1、遺傳2、營養不良3、氣虛免疫力低下 雌激素下降，身體就出一堆問題 加上早上又被沒水準的人氣到 用咖啡轉移我的心情 「味道發生的問題就用味道解決」 中醫對於低血壓的小tips 1、敲打百會穴（頭頂） 我的頭真的蠻痛的，筋&經絡堵塞，通則不痛 2、氣虛補氣補血，黃耆枸杞紅棗 3、等長運動：靠牆深蹲，讓氣血回流 最低限度的活動量：站著、甩手功、拉筋 還會刷牙洗澡就阿彌陀佛 第二餐吃泡麵&三種不同的燕麥片牛奶（兩根香蕉） 還是比較喜歡鹹食 希望身體可以變好一點 --

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