血月月全蝕、農曆七月、太陽磁暴 睡睡醒醒睡眠中斷 每天身體疲倦懶懶的好累好想睡 來到九月中旬 希望這個月趕快過去吧 又回到線上小說懷抱或WEBTOON 繼續追「滿級新手」 焦慮爆表了啦 正在聽東京小姐Rika的底下員工講內耗 對逢魔時刻的憂鬱我就非常敏感 一直找辦法渡過難關 關關難過關關過 反正黑貓白貓能抓老鼠的就是好貓 抄心經或是在這個時間點煮晚餐用吃來轉移注意力 大腦就只在處理消化食物上 還在閱讀《待在家裏也不錯》裡面有幾個小tips 羨慕作者有提供支持的原生家庭 幸運的人用童年治癒一生 其中一個提醒「用真心與真誠取代熱情和正向」 生氣就是生氣、難過就是難過 需要真實面對自己的情緒 處理情緒時 並不是把情緒丟出去給別人負責 一直都很正向熱情的人我會感到恐懼 這樣的人很不真實 煮了一個難以形容的晚餐：放咖哩粉的湯頭 自我安慰「辛味」可以治胃脹氣&脾胃 煮湯是我的一個大罩門 好難啊 接下來半個月不想煮了躺平休息一下 要睡了晚安 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.7.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/prozac/M.1758045064.A.2C1.html