為了內耗公益課下載zoom 然後我又又又睡著了 虎頭蛇尾翹掉了最後一堂面相 我太常三分鐘熱度自己都無法信任自己 就算花錢也不一定能撐到最後 浪費了錢 對別人而言我是莫名的失蹤 要維持一個穩定對我太難了 真的是有病 體力、新鮮感、心態三個缺一不可 動態去做一個彈性調整 例如每天刷牙 養成習慣不需要意志力花力氣 計畫通常趕不上變化 例如每天應該上課但是來了一個921地震大停電 要有大致的計畫（詳細的規劃我可能無法）擁抱變化 一個一個公開體驗課或是公益課宇宙一直跑出訊息 一直試直到我真正喜歡愛上的 試試看學靈氣、塔羅、希塔、頌缽、瑜伽、正念、人類圖等等 幸好這個時代有網路可以沒有什麼成本 真的要花錢學這些可能不少錢 現在又好多線上課 現代人有太多選擇造成資訊焦慮 什麼覺得自己應該要學 什麼都要斜槓 分身乏術眼花撩亂焦慮感上升 加上AI興起 這個世界需要再次慢下來 新聞有很可怕的事發生也有陳漢典lulu結婚的好事 我都感到很震驚 打開推特X完全沒有馬賽克的監視器畫面 連兩日美國發生兩起重大命案事件 一位烏克蘭女孩在火車被黑人男性莫名刺死 一位川普右派知名年輕支持者被有計畫眾目睽睽下射殺 滑一滑推特就不小心看到血腥的影片 完蛋了 臉書各個評論者kol或新聞底下評論這兩件事 世界非常的動盪藉由網路的傳播帶來到眼前 感覺似乎很近 網路的世界越來越極端化 越來越可怕 為這個世界祈禱 ho’obonobono 零極限那四句話 58高粱依舊難喝不過經期來了催經有效 在32天都是正常 隔夜燕麥吃起來還可以耶 沒有太奇怪能吃 清爽無負擔又方便而且是排便神器 烙賽兩次 每天早上醒來還是全身痠痛 每天都跟身體疼痛作伴 拉筋好痛但是拉完筋氣色都超好的 整個人熱熱的氣血在行走 拉筋讓我乳糖不耐症的耐受性提高了超神奇 可不可以讓我容易暈車的體質也不見 十年前很勤奮練跑時暈車毛病就好了 應該是氣血有在通 自然就身體健康 身心靈情緒的健康缺一不可 自利利他 這就是為什麼山下英子說「不快樂的人有罪」 不免看到新聞還是很擔憂情緒受到起伏 回到自身現在開始運動倦怠期好懶好累不想動 要重新調整一下～～～回到初心 祝各位平安順心身體健康 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.7.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/prozac/M.1757634963.A.9A5.html