還是高溫炎熱多午後雷陣雨 氣象預報說明天開始兩天會有冷心低壓 暑假結束今天開學日 睡睡醒醒 邊看金質靈飲食蛻變分享邊躺著快睡著了 共兩個小時 後半段開始專注力不足了 尤其聽到線上課程要好幾萬 我還是不適合這種飲食方法 大致觀念來自於科克坎貝爾博士的《救命飲食》 全飲食蔬食aka純素vegan（不含蛋奶動物製品） 太優雅有氣質又精緻浪漫的中上階層飲食法 超適合有錢有閒貴婦們 我是個懶人且俗氣只要不讓自己餓就好 前面很白目問了兩個問題 問題ㄧ有沒有運動和看中醫？（全程只聊全食物蔬食的好處） 問題二有沒有考慮出食譜？（食譜在線上課程裡） 難怪都沒回答我QQ 我像是走錯了場的土包子劉姥姥逛大觀園 當然知道這種飲食法很好啊 可是臣妾做不到啊 最後我躺著躺著就睡著了醒來已經結束 還是覺得嗯～海鮮好好吃身為吃貨不離不棄 靈性圈流行一股喝「西芹汁」的風潮 第一次聽到「醫療靈媒」這個名詞 還沒去搞懂這是什麼 西芹汁聲稱可以抗毒抗氧化有維生素纖維素 皮膚會變好整個人回春 這我也是蠻相信的 但感覺很難喝 我還是走方便法門路線（懶人路線） 又懶又俗 月亮金牛對於聊到錢會很「頂真」 《中醫典籍總論》再拿出來認真看一下 這本書真的是不好閱讀 介紹黃帝內經裡的靈樞經和太素的承先啟後 很神奇為什麼在遠古時期的古人類就知道這些事 懷疑那是時空旅人或是高維度的外星人來的 中醫分兩個部分「治病」&「養生」 健康長壽對這塊太有興趣了 昨天忽然記起來自己有父親遺傳的僵直性脊椎炎基因 雖然好發於男性 女生常常是非典型不明顯常被誤認為疲勞或肌肉痠痛 但是隨著年紀越老 關節僵硬的情況可能會越明顯 瑜伽、太極氣功或游泳都是很好放鬆筋膜的運動 有點想去游泳了或泡溫泉 我誤打誤撞進入了瑜伽&太極世界 潛意識知道這是對我幫助的 ㄧ吃甜食血糖上升 就想睡覺 吃完綜合堅果嘴巴破了個洞 喝偏涼性退火的椰子汁奇怪我會上火 之前都是上熱下寒堵塞的體質 每日慢慢拉筋把筋膜都拉到鬆 繼續咖啡因戒斷 --

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