还是高温炎热多午後雷阵雨 气象预报说明天开始两天会有冷心低压 暑假结束今天开学日 睡睡醒醒 边看金质灵饮食蜕变分享边躺着快睡着了 共两个小时 後半段开始专注力不足了 尤其听到线上课程要好几万 我还是不适合这种饮食方法 大致观念来自於科克坎贝尔博士的《救命饮食》 全饮食蔬食aka纯素vegan（不含蛋奶动物制品） 太优雅有气质又精致浪漫的中上阶层饮食法 超适合有钱有闲贵妇们 我是个懒人且俗气只要不让自己饿就好 前面很白目问了两个问题 问题ㄧ有没有运动和看中医？（全程只聊全食物蔬食的好处） 问题二有没有考虑出食谱？（食谱在线上课程里） 难怪都没回答我QQ 我像是走错了场的土包子刘姥姥逛大观园 当然知道这种饮食法很好啊 可是臣妾做不到啊 最後我躺着躺着就睡着了醒来已经结束 还是觉得嗯～海鲜好好吃身为吃货不离不弃 灵性圈流行一股喝「西芹汁」的风潮 第一次听到「医疗灵媒」这个名词 还没去搞懂这是什麽 西芹汁声称可以抗毒抗氧化有维生素纤维素 皮肤会变好整个人回春 这我也是蛮相信的 但感觉很难喝 我还是走方便法门路线（懒人路线） 又懒又俗 月亮金牛对於聊到钱会很「顶真」 《中医典籍总论》再拿出来认真看一下 这本书真的是不好阅读 介绍黄帝内经里的灵枢经和太素的承先启後 很神奇为什麽在远古时期的古人类就知道这些事 怀疑那是时空旅人或是高维度的外星人来的 中医分两个部分「治病」&「养生」 健康长寿对这块太有兴趣了 昨天忽然记起来自己有父亲遗传的僵直性脊椎炎基因 虽然好发於男性 女生常常是非典型不明显常被误认为疲劳或肌肉酸痛 但是随着年纪越老 关节僵硬的情况可能会越明显 瑜伽、太极气功或游泳都是很好放松筋膜的运动 有点想去游泳了或泡温泉 我误打误撞进入了瑜伽&太极世界 潜意识知道这是对我帮助的 ㄧ吃甜食血糖上升 就想睡觉 吃完综合坚果嘴巴破了个洞 喝偏凉性退火的椰子汁奇怪我会上火 之前都是上热下寒堵塞的体质 每日慢慢拉筋把筋膜都拉到松 继续咖啡因戒断 --

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