忍著睡意到九點後才睡 從逢魔時刻開始我有四個小時要安排 之前養成習慣天一黑就想躺著 人生最大的樂事就是躺 晚餐不煮只吃一些輕食（堅果、香蕉&運動飲料） 胃不脹且不吃撐但也不至於到「餓」的感覺 幸福捏～～～ 我發現吃撐是自己的衝動控制失靈導致 已經超過自己食量卻不懂得踩剎車 除非是賀爾蒙的關係會讓我飢餓 大概週期第14天開始分泌黃體素和雌激素時慾望會非常旺盛 會進入一個經前症候群的狀態 此時情緒起伏也會比較大&身體莫名不舒服 從八點開始就非常想睡 雖然是躺著 看書《待在家裡也不錯》&玩手機 做經絡陰瑜伽在床上翻來翻去 本來打算看一些美劇生活大爆炸或六人行的片段 夜晚很適合看一部好電影或好影集 已經練手練了個兩輪加上竹製的按摩棒打全身 reels和shorts 都被我洗成塑形美體臀腿健身影片（對岸的） 大量的多巴胺刺激大腦 我希望看到更多專門針對女性的身體健康研究者出現 以往這塊都被忽略 從聊健身練肌肉開始到前更年期預備 或是現在大凍卵時代（觀察到一昧鼓吹）其實還是有些風險的 是診所醫生為了推銷不可能會提醒的或是偏消極 到底是本來就有需求還是這是被創造出來的需求？ 消費過剩的文化一直買一直囤積 五花八門的產品鼓勵刺激所有人消費 飢餓行銷或是恐懼行銷等等 人類大腦非常薄弱很容易被洗腦 在臉書加入一個閱讀心得社團 本來覺得看一個寫的不錯心得想給個讚 底下留言網友識破這是用AI寫的 哇靠！！到底為什麼啊？幹嘛騙人啊 寫得太完美無瑕的東西我現在都要懷疑了 若是每個漂亮的文章都是AI 這個世界也未免太無聊了 就像yt一堆AI做的lo-fi音樂或是AI帳號做圖文資訊 天啊都要去識別媒體一下 必須要有個法律表明這個創作是AI 把AI的東西當作是自己的創作獲得某種好處真的是很沒品 算是一種欺騙吧？ 李竺芯唱的太完美無瑕被baby 老師罵 「你再這樣唱乾脆叫AI來唱」 沒有靈魂沒有瑕疵沒有特色 如果用我的文章風格丟進AI讓它模仿我的語氣寫出一篇文 不知道會變成怎樣？ 各位早安 --

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