https://youtu.be/d926ZOS84VA?si=A7ONfei9KcY3xe8K 好懷念啊 每一天都在想念這個當下 時間一直一直一直過去 有點悲傷 剎那是永恆 繼金鐘國結婚今天換泰勒絲跟美式足球男友Travis訂婚 跑去聽她的歌《blank space 》竟然有36億點閱率 還有《love story 》也要快八億 今年2025是大轉變的一年我總是說 太常聽到靈性圈的人在提這件事 靈魂要提升上一個維度（這什麼？） 咖啡因戒斷期有點痛苦 好想念咖啡的味道和茶的香氣 產生幻嗅 沒吃完的晚餐辛拉麵剩湯放到早上還是壞掉了 不過想當然爾 全部倒進馬桶裡（會不會堵塞？？！） 晚餐飽睏&腸胃不好只能慢慢吃一點點吃 躺在床上看《待在家裏有不錯》2014年初版 查了一下作者葛瑞琴魯賓有ig 社群網路真的超超超方便 讓人感覺超近但也超遠 人與人之間只有六度理論 看到一半就想睡了 醒來半夜十二點去刷牙尿尿玩手機 我總是會夢到自己一個人在玩看著別人聚集在遠處玩 有點孤僻有點孤單有點不合群 融不進去那些人群與現世 凌晨五點醒 分心在玩手機一邊唸新多益 基礎文法超爛的啊我基礎沒有打好 根本就是國中基礎英文文法：過去分詞&現在分詞&介係詞等 這算是簡單的得分點 gentle yoga 20mins 今天攤開瑜伽墊有點困難了 真的要進入運動倦怠期了嗎？ 天氣太好出大太陽 the sun 記得要去曬太陽 大流汗讓新陳代謝變超快 這樣是不是能夠變瘦啊？？！ 氣色又是很好的一天nice 排濕：流汗、大便、小便&吐納 ya 皮膚是人體最大的器官 排出最多的水量 右手肘還是歪斜的&右腳總是比較短 右膝蓋轉動時發出喀喀聲 把O型腿盡量拉直感覺自己好像變高一點 足弓繼續練 胯的靈活度非常重要 核心繼續加強 像芭蕾舞者一樣練功（或是功夫熊貓） love 熊貓 祝各位小週末順心 --

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