試著沒有喝咖啡和茶過一天 會精神不振很累很想睡覺 不小心午睡睡掉兩小時 醒來馬上唸新多益 番茄時鐘法計時10mins 注意力真的不集中和打哈欠 學習解題的策略模式 100題聽力和100題閱讀理解 會擔心口音跟不同國家的用法 這部分很難耶 唸書四十分鐘結束後大解放 開始放音樂跟著律動 relax 運動對過動症釋放壓力很重要～ 很想要喝茶 多巴胺很缺&專注力也不足 午睡睡太久了會更累 --

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