试着没有喝咖啡和茶过一天 会精神不振很累很想睡觉 不小心午睡睡掉两小时 醒来马上念新多益 番茄时钟法计时10mins 注意力真的不集中和打哈欠 学习解题的策略模式 100题听力和100题阅读理解 会担心口音跟不同国家的用法 这部分很难耶 念书四十分钟结束後大解放 开始放音乐跟着律动 relax 运动对过动症释放压力很重要～ 很想要喝茶 多巴胺很缺&专注力也不足 午睡睡太久了会更累 --

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