唐琦陽說終於開始水順 真的是準爆了 開始想通以前怎麼都想不明白的事 還找錯方向以及努力在錯的道路上 占星老師們都在講今年很多行星大變動 逼得你不得不一定要做改變 有時可能是生在場大病或是被離職之類的 水順的意思不是說事情開始好轉 是腦袋忽然想通想明白頓悟 可以幫問題找出一個方向 處理被搞亂的殘局 這才是開始而不是結束 昨天逢魔時刻又要開始憂鬱憂鬱的時候 身體累了沒電力了趕快躺床 七早八早就睡覺做數位排毒 發覺自己注意力真的超不集中的 閱讀《拉筋拍打治百病》時開始腦袋飄到別的事 眼睛已經開始模糊 不斷把注意力拉回來不要再妄想想一堆有的沒的 躺著一邊看書一邊做骨盆矯正伸展&拉筋 一刻不得閒 必須要讓過動的身體放電一下 拉筋十幾天了 改變非常大 本來右腳踝舊傷被拉好了 傷處不等於痛處 腰椎痛、膝蓋痛也一起好了 長短腳解決 骨盆歪斜也漸漸回正 褲子縫線很明顯都回到正位 小腿外翻 大腿骨內旋形成的假胯 靠拉筋、睡眠正骨法、瑜伽、太極、練胯運動、足弓操 改善臀部凹陷、假胯寬、下半身肥胖問題 因為長期「久坐」的壞習慣造成大腿內側無力 利用足弓腳趾抓地整個核心可以用力 「結構」先調整再去練臀肌 瑜伽球當椅子坐矯正我的脊椎與骨盆在中位不歪斜 長這麼大才知道「盤腿久坐」很傷腰 拉筋正骨再加上拍打 我手掌拍太小力了拍不出痧 大腿的肉多到根本拍不出所以然 利用拍拍棒在右手肘內側打出一塊塊紫黑色的毒血 我看到真的傻眼耶 不對自己狠一點的話根本無法發現 右頸椎現在轉動也不痛了 經絡通則不痛 把自己當作一個小白老鼠嘗試 平常在家就可以做到簡單養生之法 也讓我的過動症有一個很好的出口 從逢魔時刻一路睡到晚上九點多醒來 刷牙洗臉再繼續睡 凌晨三點多醒來終於忍不住打開唉配 看精神科醫師馬大元的ADHD相關影片 開宗名義就說現今治療守則的診斷並不能完整說明過動症 他細分了好幾種不同類型的ADHD 來對症下藥 馬醫生的說明令人超級有安全感的 我的恐慌焦慮有被安撫到 如果各位版友有興趣的話可以參考 https://www.youtube.com/live/5rWpmcyiCpM?si=M8SDq9XRVF6-2BCY --

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