我以為注意力不足是每個人都有的問題 ADHD常常忘東忘西、沒辦法專心在一件事等等 想到一件事就馬上中斷手上的事去做那件內心想的事 一下做這個一下做那個 說話的衝動也是這樣 想到什麼就想馬上說出來 常常禍從口出沒有看場合看眼色而惹怒別人得罪人 之後再後悔懊悔 或是常常答應別人又沒做到 自律神經又開始失調 睡不好睡醒躺床時心悸 被嚇到了 精神處在一種緊張焦慮的狀態 清醒時還好 只有睡覺時明顯出現心悸 恐慌症的前兆 早上特別做50mins morning yoga和拉筋 平舉或高舉手臂的動作都好難持久好累 心肺功能差會喘 腦袋的組織能力很亂 跳來跳去 --

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