我以为注意力不足是每个人都有的问题 ADHD常常忘东忘西、没办法专心在一件事等等 想到一件事就马上中断手上的事去做那件内心想的事 一下做这个一下做那个 说话的冲动也是这样 想到什麽就想马上说出来 常常祸从口出没有看场合看眼色而惹怒别人得罪人 之後再後悔懊悔 或是常常答应别人又没做到 自律神经又开始失调 睡不好睡醒躺床时心悸 被吓到了 精神处在一种紧张焦虑的状态 清醒时还好 只有睡觉时明显出现心悸 恐慌症的前兆 早上特别做50mins morning yoga和拉筋 平举或高举手臂的动作都好难持久好累 心肺功能差会喘 脑袋的组织能力很乱 跳来跳去 --

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