「只有老人才在乎每天的天氣」 在podcast 聽到這句我忽然想哭 真的以前才不會在乎咧 老了還很在乎髮量QQ 一切都是要等年紀到了才知道 不要熬夜&規律生活飲食&養成運動習慣 增肌減脂少吃多動 說起來簡單做起來難 要維持長久很難 女性還有黃體酮週期影響問題 情緒一來就想亂吃安撫自己 壓力皮質醇影響太大了 歐洲極端熱浪來襲導致法國停課 土耳其野火肆虐 熱穹效應高溫達40度 台灣颱風論壇正在追蹤菲律賓東方擾動98W漸有雛型 氣候很難講瞬息萬變 聽過一句話越早開始練瑜伽身體年齡越能保持年輕 瑜伽跟自己身體對話的過程 肌肉記憶開始又回想起當初練習的自己 學會開車、游泳、腳踏車、機車因為肌肉記憶的關係 雖然很久沒做但是也很難忘記 好幾天沒練手&超慢跑在偷懶 早晨運動：光是站著我就累了 邊甩手功邊podcast 哈哈台聊楓之谷 為什麼我這麼虛？？？ --

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