「只有老人才在乎每天的天气」 在podcast 听到这句我忽然想哭 真的以前才不会在乎咧 老了还很在乎发量QQ 一切都是要等年纪到了才知道 不要熬夜&规律生活饮食&养成运动习惯 增肌减脂少吃多动 说起来简单做起来难 要维持长久很难 女性还有黄体酮周期影响问题 情绪一来就想乱吃安抚自己 压力皮质醇影响太大了 欧洲极端热浪来袭导致法国停课 土耳其野火肆虐 热穹效应高温达40度 台湾台风论坛正在追踪菲律宾东方扰动98W渐有雏型 气候很难讲瞬息万变 听过一句话越早开始练瑜伽身体年龄越能保持年轻 瑜伽跟自己身体对话的过程 肌肉记忆开始又回想起当初练习的自己 学会开车、游泳、脚踏车、机车因为肌肉记忆的关系 虽然很久没做但是也很难忘记 好几天没练手&超慢跑在偷懒 早晨运动：光是站着我就累了 边甩手功边podcast 哈哈台聊枫之谷 为什麽我这麽虚？？？ --

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