這禮拜似乎發生很多事情 世界很動盪國際發生很多事 有生之年可以看到反共的館長跑去中國 不知道他到底是低級紅還是高級黑 什麼鬼都可以發生 發生了什麼都不奇怪 不禁在想這是不是在做什麼社會實驗或行動藝術 然後河道上都在討論戰爭來了的急難包要怎麼準備 然後這禮拜我開始從「增加日常活動量」開始做輕量運動 廢人的破身體一旦稍微動起來 那是痛爽痛爽 第一次感到嚴重肌肉痠痛 隔天睡醒直接變成殭屍 每天都在鐵腿鐵手 不能再偷懶不用滾輪按摩 被逼到不得不用 肌力也超爛 不過好消息是脖子痛的後遺症似乎痊癒了 長期盤腿坐姿搞到腰痛僵硬受傷 又是被逼到只能正襟危坐 必須坐瑜伽球雙腳踩地腰桿坐直 腰痛腳麻嚴重到不然就是要站著或躺著 今年2025年自己許願身心靈變健康 恢復到最高最好的自己版本 聽靈媒說2025今年是很容易顯化之年 話也不要亂講 願望不要亂許 好的靈驗 壞的也容易靈驗 宇宙回應了 就應驗了我願望 結果是用身體累積的業力爆炸了 逼我不得不動起來 我自己需要足夠的努力去達成想要的目標 再加上有耐心去等待 最後才能顯化出我的願望 設下的意圖是什麼要想清楚 自我覺察每天書寫紀錄 慌亂、黑暗、難堪、焦慮、憤怒、悲傷、茫然 有好多好多的負面情緒 藉由不停寫去釋放 每天都在做夢都沒有睡好 在夢裡釋放情緒潛意識 對我來說做夢讓我感覺良好 隔天醒來又是新的一天重新啟動 當我感覺不對勁的時候 有覺察自己需要趕快去睡覺 我現在又重新可以閱讀紙本書 代表我的焦慮因為yoga nidra睡眠神器有效降低 也許其中有一點點yoga&太極的幫助 睡眠好好休息被我放在優先 現在有點晚了 邊聽著鄧惠文醫師的新yt頻道「鄧惠文不想說」 在講暗黑的神話故事我愛了愛了 血腥暴力獵奇黑暗一直都是我很喜歡的題材 --

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