这礼拜似乎发生很多事情 世界很动荡国际发生很多事 有生之年可以看到反共的馆长跑去中国 不知道他到底是低级红还是高级黑 什麽鬼都可以发生 发生了什麽都不奇怪 不禁在想这是不是在做什麽社会实验或行动艺术 然後河道上都在讨论战争来了的急难包要怎麽准备 然後这礼拜我开始从「增加日常活动量」开始做轻量运动 废人的破身体一旦稍微动起来 那是痛爽痛爽 第一次感到严重肌肉酸痛 隔天睡醒直接变成殭屍 每天都在铁腿铁手 不能再偷懒不用滚轮按摩 被逼到不得不用 肌力也超烂 不过好消息是脖子痛的後遗症似乎痊癒了 长期盘腿坐姿搞到腰痛僵硬受伤 又是被逼到只能正襟危坐 必须坐瑜伽球双脚踩地腰杆坐直 腰痛脚麻严重到不然就是要站着或躺着 今年2025年自己许愿身心灵变健康 恢复到最高最好的自己版本 听灵媒说2025今年是很容易显化之年 话也不要乱讲 愿望不要乱许 好的灵验 坏的也容易灵验 宇宙回应了 就应验了我愿望 结果是用身体累积的业力爆炸了 逼我不得不动起来 我自己需要足够的努力去达成想要的目标 再加上有耐心去等待 最後才能显化出我的愿望 设下的意图是什麽要想清楚 自我觉察每天书写纪录 慌乱、黑暗、难堪、焦虑、愤怒、悲伤、茫然 有好多好多的负面情绪 藉由不停写去释放 每天都在做梦都没有睡好 在梦里释放情绪潜意识 对我来说做梦让我感觉良好 隔天醒来又是新的一天重新启动 当我感觉不对劲的时候 有觉察自己需要赶快去睡觉 我现在又重新可以阅读纸本书 代表我的焦虑因为yoga nidra睡眠神器有效降低 也许其中有一点点yoga&太极的帮助 睡眠好好休息被我放在优先 现在有点晚了 边听着邓惠文医师的新yt频道「邓惠文不想说」 在讲暗黑的神话故事我爱了爱了 血腥暴力猎奇黑暗一直都是我很喜欢的题材 --

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