熱到一天洗三次澡 用吹風機吹長髮是地獄 到現在還沒開冷氣 我比較喜歡有點流汗的感覺（但不要太多） 而且鼻子會過敏因為溫度差 早晨yoga 演算法隨時間跳出來 晚上也有睡眠瑜伽 越來越客製化了 很常用yt去聽podcast 儘量想改掉用yt聽 不過用處也不太一樣 Apple Podcasts or Spotify 或是yt podcasts 全部在不同的情況分別使用 洗澡時會用Spotify 平常白天坐在桌子前用yt 躺在床上就用apple podcast 剛醒來躺在床上就「嘿Siri 」 解放雙手的感覺蠻爽的 以後AI會發展把所有人類的工作取代 人類要幹嘛？ 「瓦力」的世界觀很有可能成真 帶著VR眼鏡搭著電動移動裝置 活在一個虛凝世界（元宇宙）只要吃喝玩樂就可以 身體就廢到連走路都無法 而且還有個馬斯克想把人類帶去火星 有生之年有可能看得見 世界好動盪和焦慮 練習可以一心多用降低我的高敏感 太過於注意身邊的動靜會變得太焦慮 對眼動減敏法也非常好奇 睡前躺在床上練動眼操 小學時有一段看綠色植物的罰站時間 去看遠方的綠色植物也有舒壓的效果 覺得心情很差時植物可以給力量 腳踩在地上接地氣釋放身體過多的電離子 tough grass 出去踏青 幫老貓換個水倒飼料掃貓砂 聽春花媽的離世動物溝通和怎麼告別安樂podcast 真的是很不想去面對 好困難喔QQ 追劇追到第二集 身體很廢的人超級有感 被逼到時就不得不要去改變 人生啊 --

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