热到一天洗三次澡 用吹风机吹长发是地狱 到现在还没开冷气 我比较喜欢有点流汗的感觉（但不要太多） 而且鼻子会过敏因为温度差 早晨yoga 演算法随时间跳出来 晚上也有睡眠瑜伽 越来越客制化了 很常用yt去听podcast 尽量想改掉用yt听 不过用处也不太一样 Apple Podcasts or Spotify 或是yt podcasts 全部在不同的情况分别使用 洗澡时会用Spotify 平常白天坐在桌子前用yt 躺在床上就用apple podcast 刚醒来躺在床上就「嘿Siri 」 解放双手的感觉蛮爽的 以後AI会发展把所有人类的工作取代 人类要干嘛？ 「瓦力」的世界观很有可能成真 带着VR眼镜搭着电动移动装置 活在一个虚凝世界（元宇宙）只要吃喝玩乐就可以 身体就废到连走路都无法 而且还有个马斯克想把人类带去火星 有生之年有可能看得见 世界好动荡和焦虑 练习可以一心多用降低我的高敏感 太过於注意身边的动静会变得太焦虑 对眼动减敏法也非常好奇 睡前躺在床上练动眼操 小学时有一段看绿色植物的罚站时间 去看远方的绿色植物也有舒压的效果 觉得心情很差时植物可以给力量 脚踩在地上接地气释放身体过多的电离子 tough grass 出去踏青 帮老猫换个水倒饲料扫猫砂 听春花妈的离世动物沟通和怎麽告别安乐podcast 真的是很不想去面对 好困难喔QQ 追剧追到第二集 身体很废的人超级有感 被逼到时就不得不要去改变 人生啊 --

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