「增加日常活動量」植入潛意識裡 站著比坐著好 在醫學報導裡久坐很傷身 長期我就是坐著 久坐跟久站都一樣傷 好想要那個升降桌喔 昨天喝了兩杯咖啡還是昏昏欲睡 天生體質容易累 無動桃（動力）跟我媽比起來 看到博恩去做全面健檢 因為低甲基什麼的非常容易累 一下子就沒有電 我想說我自己到底是有什麼問題 我弟也很常覺得累 動不動就去午覺 但我媽的體力超強活蹦亂跳天生勞碌命 雷打不動的每天凌晨五點醒來 一路忙忙忙忙忙到晚賞 我跟我弟也許遺傳到我父親的爛體質 不過我弟被懷疑過不是我父親親生的xd 好扯喔這屬於家醜吧羅生門事件 反而都是我媽生的 我沒差 覺得母系社會比較符合常理 兒子的小孩不一定是親生 但女兒生的一定是親生 這很有道理耶 好熱 冷氣機顯示32度 醒來就去沖冷水澡喚醒頭腦提升多巴胺 沖完澡大流鼻水 我就知道會這樣 不過天氣真的好熱好熱 東曬房間比其他空間溫度高個一兩度 2025年是個變動很大的一年 而且是不得不被迫需要改變 我自己有強烈的體會 「一切都是最好的安排」一直以來都沒有很理解這句話 覺得根本雞湯，什麼爛東西 爛就是爛 就不要自我合理化不合理的事情 莫名奇妙的正向樂觀根本就是在逃避 「他打我是因為他在乎我」（個屁啦） 遠離有毒關係 願意去相信自己可以有選擇可以值得可以被愛 覺得這段關係我已經受夠了 我不要了 靈媒媽媽羅文說還在有毒關係裡的人們只是因為還不夠痛 --

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