「增加日常活动量」植入潜意识里 站着比坐着好 在医学报导里久坐很伤身 长期我就是坐着 久坐跟久站都一样伤 好想要那个升降桌喔 昨天喝了两杯咖啡还是昏昏欲睡 天生体质容易累 无动桃（动力）跟我妈比起来 看到博恩去做全面健检 因为低甲基什麽的非常容易累 一下子就没有电 我想说我自己到底是有什麽问题 我弟也很常觉得累 动不动就去午觉 但我妈的体力超强活蹦乱跳天生劳碌命 雷打不动的每天凌晨五点醒来 一路忙忙忙忙忙到晚赏 我跟我弟也许遗传到我父亲的烂体质 不过我弟被怀疑过不是我父亲亲生的xd 好扯喔这属於家丑吧罗生门事件 反而都是我妈生的 我没差 觉得母系社会比较符合常理 儿子的小孩不一定是亲生 但女儿生的一定是亲生 这很有道理耶 好热 冷气机显示32度 醒来就去冲冷水澡唤醒头脑提升多巴胺 冲完澡大流鼻水 我就知道会这样 不过天气真的好热好热 东晒房间比其他空间温度高个一两度 2025年是个变动很大的一年 而且是不得不被迫需要改变 我自己有强烈的体会 「一切都是最好的安排」一直以来都没有很理解这句话 觉得根本鸡汤，什麽烂东西 烂就是烂 就不要自我合理化不合理的事情 莫名奇妙的正向乐观根本就是在逃避 「他打我是因为他在乎我」（个屁啦） 远离有毒关系 愿意去相信自己可以有选择可以值得可以被爱 觉得这段关系我已经受够了 我不要了 灵媒妈妈罗文说还在有毒关系里的人们只是因为还不够痛 --

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