口頭禪：『不要』 everything 我都內心在想no 就很叛逆會有很多沒必要的堅持 是不是太陽牡羊一宮人這樣？ 極度的自我 從小皮到不行被大人打到大 常常很搞怪不願配合 啊我就不要 為什麼我要 然後就被k 小孩子沒有什麼自主權 當學生也是沒人權 我那個年代還有髮禁服儀檢查 我老是心裡質疑「為什麼」 國中連吃口香糖都不行 我被同學請吃 被老師抓到後反而是我被處罰 老師問我是誰帶來的 我老實告訴老師 不懂耶 夾在學校老師、同學、原生家庭之中 國中以前的課業都蠻簡單的 高中就放飛隨便亂念 不及格還可以補考 大學更糟糕大翹課沒被21 還能安全畢業 很幸運 我是真的很想延畢我根本不想回家 沒有在想很多 那時候也病發了 大崩潰兩次一次國中一次大學 反反覆覆一下正常一下不正常 這都是長期累積過來的 浪費了很多時間 壓抑到最後就是會業力大爆炸 掉進黑洞真的太無助太可怕了 想自救就看好多書 也幸好現在心理學是越來越蓬勃 越來越多人願意分享心路歷程 沒有人不想要自救的吧 掉進水裡會想努力呼吸到空氣 一直拼命爭扎著 因為天氣涼涼的太好睡了 演算法跳出來瑜伽睡眠 花個十五分鐘或三十分鐘進入一個深度睡眠 「不睡覺的睡覺」 瑜伽的大休息術癱屍式大字型平躺 身體冥想超容易短時間就進入深層睡眠 身體太需要好好睡覺 平常根本沒有睡好 覺得太神奇就反覆延長試了好幾次 有夠好睡 最後就進階到非睡覺的睡覺狀態 躺著但沒有睡著 是不是跟站樁差不多的概念？ 練氣練到不太需要睡眠 短時間就可以充飽電 現在都不太敢長期坐著 多了很多站著的時間 要找一些事情做 抬腿運動抬到鐵腿 --

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