口头禅：『不要』 everything 我都内心在想no 就很叛逆会有很多没必要的坚持 是不是太阳牡羊一宫人这样？ 极度的自我 从小皮到不行被大人打到大 常常很搞怪不愿配合 啊我就不要 为什麽我要 然後就被k 小孩子没有什麽自主权 当学生也是没人权 我那个年代还有发禁服仪检查 我老是心里质疑「为什麽」 国中连吃口香糖都不行 我被同学请吃 被老师抓到後反而是我被处罚 老师问我是谁带来的 我老实告诉老师 不懂耶 夹在学校老师、同学、原生家庭之中 国中以前的课业都蛮简单的 高中就放飞随便乱念 不及格还可以补考 大学更糟糕大翘课没被21 还能安全毕业 很幸运 我是真的很想延毕我根本不想回家 没有在想很多 那时候也病发了 大崩溃两次一次国中一次大学 反反覆覆一下正常一下不正常 这都是长期累积过来的 浪费了很多时间 压抑到最後就是会业力大爆炸 掉进黑洞真的太无助太可怕了 想自救就看好多书 也幸好现在心理学是越来越蓬勃 越来越多人愿意分享心路历程 没有人不想要自救的吧 掉进水里会想努力呼吸到空气 一直拼命争扎着 因为天气凉凉的太好睡了 演算法跳出来瑜伽睡眠 花个十五分钟或三十分钟进入一个深度睡眠 「不睡觉的睡觉」 瑜伽的大休息术瘫屍式大字型平躺 身体冥想超容易短时间就进入深层睡眠 身体太需要好好睡觉 平常根本没有睡好 觉得太神奇就反覆延长试了好几次 有够好睡 最後就进阶到非睡觉的睡觉状态 躺着但没有睡着 是不是跟站桩差不多的概念？ 练气练到不太需要睡眠 短时间就可以充饱电 现在都不太敢长期坐着 多了很多站着的时间 要找一些事情做 抬腿运动抬到铁腿 --

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