昨天被老貓討罐罐 沒開罐頭換餵主食罐 自己吃了又吐 我的原則就一天一個 多了沒有就算是吐 整天守在我門口討債膩 看你可愛也沒用 yt被自動更新了 演算法也變了 早上多一堆早安新聞影片 不只是隨喜好追蹤關鍵字大數據 還會因為「時間」不同推薦 演算法越來越進化 生理反應很影響心理反應 從小起床氣就非常嚴重 我一直以為是我自己的脾氣不好 其實不然 沒有睡飽沒有吃飽情緒就容易牙起來 通常就被認為沒有耐性忍一下都不行嗎 是公主病王子病膩 但是反過來說只要吃東西有睡飽 情緒馬上就好起來了 立竿現影 我媽和身邊的人就很懂這個 趕快塞食物封我的盧小 不知道是不是高敏感人特別這樣 很怕吵很怕累很怕餓很怕沒睡飽 環境因素也很影響 不能太熱太冷太乾太濕 去人太多太擠的地方也不舒服 吃飽睡飽對我的情緒平穩有很大的影響 多加入一些日常活動 逼自己動起來但還不到運動的程度 長期姿勢不正確造成疼痛 重新調整 然後復健 沒有身體健康會很麻煩 --

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