https://www.facebook.com/shuyu.minmin/?locale=zh_TW 以下是針對上文，我自己的解讀，解讀的不專業就請多多包涵= = ------------------------------------ 1 「我發現過去的經驗是會被複製的，即便逃離了原生家庭，我的內心還是有一個『父母型 人格』嚴厲的審視我、批判我。」 這就是我之前說的，只是物理上離開原生家庭，是沒有什麼意義的。 很多人遇到原生家庭難解的問題，想到的是遠離父母遠離原生家庭， 事實上，在與父母的關係完成清算前，任何關係都不會順利的，包含與自己的關係在內。 我很認同這句話，因為就像我前面所提到的，一個人要嘛跟任何人建立橫向關係， 要嘛跟任何人建立縱向關係。也就是說，一個人不可能在原生家庭跟父母 保持縱向不平等的關係，卻同時可以在外面與其他人，包含對自己建立橫向關係。 這樣的話，就可以了解為何原文作者會有這樣的「嚴厲的審視我」情況， 因為她只是物理上遠離原生家庭，卻沒有做出其他措施來應對父母， 或其實有措施但是完全無效。 從而導致自己對待自己，仍然是縱向的關係。這顯然會給自己造成嚴重損害。 -------------------------------- 2 「有喔，我這幾年來漸漸生出了自我意識，有時候被自己譴責也會覺得好委屈，我明明就 很努力了啊，為什麼還要這樣對我。可是那個新的我還很小，抵抗不了強勢的聲音。」 抵抗不了強勢的聲音。抵抗不了的意思，讓我來解讀的話就是她自己在潛意識層級上 是不認同自己的自我意識，雖然意識層級上已經有了自我意識，但是潛意識尚未能夠 接受這樣的意識。 這樣會發生什麼事？就是自己的自我意識非常容易被動搖，也就是 「抵抗不了強勢的聲音」。 之所以潛意識層級上會不能接受， 一個重要原因，就是她沒能找到能讓自己潛意識接受的答案， 這種答案老實說無法由他人給予，因為他人是無法得知她的潛意識是什麼。 只能透過長期不間斷的自我覺察，跟長期的吸收真正有效的外部建議， 才能靠自己找出屬於自己的答案。 就我自己的經驗，有效的外部建議是加藤諦三的著作， 上面提到的 與父母的關係完成清算前，任何關係都不會順利的，包含與自己的關係 即出自加藤諦三的著作。 --------------------------------------- 3 「我覺得那是因為你僅僅只是『客觀認知到了』自己不該被這樣對待，可是你並不認同， 你還是相信『父母』的價值觀，所以一直到現在，『父母』的想法依舊是你真正的想法。 」 我想「客觀認知」對應到的就是意識層級，「真正的想法」則是對應到潛意識層級。 當一個人意識層級與潛意識層級發生衝突時，該人真正的想法其實是潛意識層級的。 正是因為她接受的還是會對她造成嚴重損害的想法， 這就導致她每天都在承受嚴重的損害。 要脫離這樣的狀態，就必須改革自身的潛意識層級，也就是不斷自我覺察跟吸收真正 有效的訊息。我相信她的自我覺察能力是很好的，但是就是沒有接觸到 真正有效的訊息。這一點真的是非常的讓人遺憾。 ----------------------------------- 4 「你有聽過內在小孩嗎？你對他的理解是什麼？」 「就是內心最真實的聲音吧，還沒有社會化、想怎樣就怎樣的自己。」 內心最真實的聲音，我的解讀就是「潛意識層級深處，核心的想法」 不一定就是還沒有社會化、想怎樣就怎樣的自己。 她會這樣解讀，將內心最真實的聲音解讀成像是小嬰兒的狀態。 我認為可能的原因有兩個： 1 表示她即使有自我覺察，也很可能沒有覺察到那麼深入的程度，所以誤以為這就是 她真實的聲音。 2 她自身潛意識就是處在小嬰兒狀態、想依賴他人又徬徨無助之狀態。 如果原因是前者，那就是要持續自我覺察自己真實的想法，直到挖到一個足以解釋自身 任何狀況的想法，此時這個想法才是自己最真實、最核心的想法。 如果原因是後者，可能就是要自己不斷尋求能夠整合自己所有內在需求的想法， 也就是上面提到的，足以解釋自身任何狀況之想法。 這除了不斷研讀真正有效的建議，另外就是要尋求專業協助了。 ------------------------------- 5 我更想哭了，我發現我也只是好想要有人站在我這邊，無條件的相信我、讓我感到安全。 老實說，只有她自己才能給自己做到這種程度的保護。 因為世上除了她自己，沒有人會知道她的任何需求，就算知道，也不可能每次都 有剛好可以滿足她需求的做法。畢竟在潛意識層級來看， 沒有人可以完全知道另一個人潛意識是什麼。 很多時候身為他者，我們能做的就只能是陪伴對方走過一段路，但是剩下的困難， 真的就是只能自己去應對而已。 ------------------------------------ 6 「過去的事確實不能改變，可是我們可以重新詮釋。用不同角度理解它，或許會有不一樣 的結論喔。」 是可以重新詮釋，但是要做到這樣，前提是自身的狀態發生了正向且能穩定存在的變化， 根據被討厭的勇氣所述， 一個人所有關於自身的解釋，通通都是為了解釋自身當下存在於世上的正當性而存在。 我深以為然，因為我的經驗也是這樣告訴我的。 也就是說，自身狀態必須先改變，改變後的狀態自然成了當前自身存於世上的意義， 為了保持這種意義的正當性，自然而然的就要修改過去、重新詮釋過去。 既然必須要先改變自身狀態，那重點就還是上面所提的， 深度自我覺察、深度理解正面有效的資訊、尋求專業協助。 ----------------------------------- 7 「沒關係，慢慢來，你就像一盤對弈的死棋，所有棋子都互相牽制、無法動彈，我們能做 的是試圖找到突破口，慢慢鬆動這令人深信不疑的結構。」 所以還是一樣的，要做到的就是 深度自我覺察、深度理解正面有效的資訊、尋求專業協助。 ---------------------------------- 8 「不用努力喔，你已經夠努力了，就算停留在原地或做不到也沒關係，不要給自己任何壓 力。」 這點我的想法就跟她不同了，我自己是覺得我原本壓力就夠大了，再多一點也是沒差， 所以即使要做到「深度自我覺察、深度理解正面有效的資訊、尋求專業協助」 要承受壓力，我還是可以接受。 可能是我當時還沒被徹底逼上絕境吧。 但像她這樣，我還真的不知道還可以怎麼建議。 ----------------------------------- 打了這麼長一篇文，除了是給自己的過去做個總結之外， 另外也表示我真的很想跟她分享我的經驗，就差幾個月而已啊.............. --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.158.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/talk/M.1727843791.A.C6E.html ※ 編輯: TKB5566 (111.241.158.41 臺灣), 10/02/2024 12:43:19