作者pkq820116 (不懂我的幽默)
看板prozac
標題Re: [問題] 心理諮商跟身心科的選擇
時間Sat May 18 03:55:14 2024
※ 引述《pkq820116 (不懂我的幽默)》之銘言：
: 如題
: 從母親過世之後逃離了工作逃離了所有事情渾渾噩噩過了一年，這一整年的時間每天起床
: 都感覺很不真實，每天都在想要是我一覺不醒的話，可能要過好幾個禮拜才有人發現吧
: 最近一個我很喜歡的人離開了我，生活失去重心，壓力變得很大
: 去看了幾次心理諮商說我有點輕微憂鬱傾向
: 不知道身心科是否比較有幫助呢？
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更新一下
後來有開始看諮商，也試著更了解自己一些
才發現童年時的創傷對人的一生影響很大
不知道未來能不能讓自己活得更快樂更不壓抑一些
但是那個我曾經很喜歡的人一輩子都不會再理我了
很多次半夜的時候還是好難過，伴隨著難過與恐慌
除了諮商以外有什麼好方法可以改善嗎？
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