作者pkq820116 (不懂我的幽默)
看板prozac
标题Re: [问题] 心理谘商跟身心科的选择
时间Sat May 18 03:55:14 2024
※ 引述《pkq820116 (不懂我的幽默)》之铭言：
: 如题
: 从母亲过世之後逃离了工作逃离了所有事情浑浑噩噩过了一年，这一整年的时间每天起床
: 都感觉很不真实，每天都在想要是我一觉不醒的话，可能要过好几个礼拜才有人发现吧
: 最近一个我很喜欢的人离开了我，生活失去重心，压力变得很大
: 去看了几次心理谘商说我有点轻微忧郁倾向
: 不知道身心科是否比较有帮助呢？
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更新一下
後来有开始看谘商，也试着更了解自己一些
才发现童年时的创伤对人的一生影响很大
不知道未来能不能让自己活得更快乐更不压抑一些
但是那个我曾经很喜欢的人一辈子都不会再理我了
很多次半夜的时候还是好难过，伴随着难过与恐慌
除了谘商以外有什麽好方法可以改善吗？
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