作者ProfessUX (三重金日成)
看板prozac
標題[閒聊] 正念音樂
時間Sat Jan 6 00:14:57 2024
最近發現 solfeggio 這個名詞
傳說中的 聖歌頻率
就去試了 396 417 528 … ～ 963 hz
各個頻率的音樂
突然覺得 心思變得好正念
但是 YouTube Spotify 上的音樂 良莠不齊
要花很多時間 去找跟自己有共鳴的音樂
憂鬱症大爆發時 我會再來試試看
這些音樂 到底有沒有用
先推薦給大家
心情不好 可以試試看
有時候沒用 是他音樂不好
要試很多
我也還在試
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1F：→ ProfessUX: 我不喜歡 YouTube 上的 感覺都是 SEO 不是精心製作的 01/06 00:32
2F：→ ProfessUX: 音樂 01/06 00:32
3F：推 pinpo: 我聽篝火的聲音就會覺得平靜～ 01/06 00:51
4F：推 qien: 我想到我媽把正念錯誤認為正向的念頭，有夠荒謬搞笑智障 01/06 05:49
5F：→ ProfessUX: 正念不是快樂 是種專注 覺察當下 不會過度煩惱未來 01/06 12:03
6F：→ ProfessUX: 通常要正念都是找alpha波之類腦波同步 但同時具有腦波 01/06 12:19
7F：→ ProfessUX: 同步+ Solfeggio 的音樂 蠻有效的 01/06 12:19
8F：→ ProfessUX: YouTube 音樂品質不太好 找專輯 有的很有用 01/06 12:35
9F：→ ProfessUX: 白噪音 篝火 也對進入正念有幫助 01/06 12:36
10F：→ ProfessUX: 我也不知道推哪首 聽了三十幾首 心情慢慢轉變 01/06 12:39
11F：推 Llingjing: 我也喜歡篝火，天熱時喜歡溪水或風鈴聲 01/06 13:33
12F：→ ProfessUX: 很正念 可能引起誤解 以為我很快樂 其實不是 我只是不 01/06 14:43
13F：→ ProfessUX: 知道怎麼形容這種專注 清明 活在當下的感覺 01/06 14:43
14F：推 qien: 正念就是p大說的這樣 唉 01/06 14:44
15F：→ ProfessUX: 起初我覺得騙人 因為YouTube上的音樂 聽起來都一樣 01/06 14:48