作者ProfessUX (三重金日成)
看板prozac
标题[闲聊] 正念音乐
时间Sat Jan 6 00:14:57 2024
最近发现 solfeggio 这个名词
传说中的 圣歌频率
就去试了 396 417 528 … ～ 963 hz
各个频率的音乐
突然觉得 心思变得好正念
但是 YouTube Spotify 上的音乐 良莠不齐
要花很多时间 去找跟自己有共鸣的音乐
忧郁症大爆发时 我会再来试试看
这些音乐 到底有没有用
先推荐给大家
心情不好 可以试试看
有时候没用 是他音乐不好
要试很多
我也还在试
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1F：→ ProfessUX: 我不喜欢 YouTube 上的 感觉都是 SEO 不是精心制作的 01/06 00:32
2F：→ ProfessUX: 音乐 01/06 00:32
3F：推 pinpo: 我听篝火的声音就会觉得平静～ 01/06 00:51
4F：推 qien: 我想到我妈把正念错误认为正向的念头，有够荒谬搞笑智障 01/06 05:49
5F：→ ProfessUX: 正念不是快乐 是种专注 觉察当下 不会过度烦恼未来 01/06 12:03
6F：→ ProfessUX: 通常要正念都是找alpha波之类脑波同步 但同时具有脑波 01/06 12:19
7F：→ ProfessUX: 同步+ Solfeggio 的音乐 蛮有效的 01/06 12:19
8F：→ ProfessUX: YouTube 音乐品质不太好 找专辑 有的很有用 01/06 12:35
9F：→ ProfessUX: 白噪音 篝火 也对进入正念有帮助 01/06 12:36
10F：→ ProfessUX: 我也不知道推哪首 听了三十几首 心情慢慢转变 01/06 12:39
11F：推 Llingjing: 我也喜欢篝火，天热时喜欢溪水或风铃声 01/06 13:33
12F：→ ProfessUX: 很正念 可能引起误解 以为我很快乐 其实不是 我只是不 01/06 14:43
13F：→ ProfessUX: 知道怎麽形容这种专注 清明 活在当下的感觉 01/06 14:43
14F：推 qien: 正念就是p大说的这样 唉 01/06 14:44
15F：→ ProfessUX: 起初我觉得骗人 因为YouTube上的音乐 听起来都一样 01/06 14:48