真的不能再當懶宅了 好難過QQ 要結束不是坐就是躺著的人生 多加一點運動的時間 身體的警訊來得猝不及防 在YouTube 搜尋「喬骨」感覺很爽 整復師也不是按摩師（身體工作者） 還有拔罐傳到西方TLC生活旅遊頻道介紹 不會被說文化挪用吧？ 昨天整天不能太大動作 不能動是最好 坐著也不是躺著也不行站著也會拉扯 太像行動不便的老人無法自理 打哈欠打噴嚏都會拉扯到背部肌肉 有點搞笑 更煩的是emotional damage 我弟跟我媽在講話只要我出現就開始小心翼翼 用氣聲講話或不講話 從小到大超常遇到這種事情發生 學校同儕之間或同事或親戚或路人 我一直在思考為什麼自己對這個情緒特別大？ 過度在乎別人眼光以及父子騎驢 自卑情節敏感特質共感能力 還是我的個人防衛機制投射合理化理想化 陶晶瑩podcast 邀請周慕姿 講到人類的前額葉完全成長要到二十多歲 前額葉主要是掌管情緒控制 我好像一直都沒有長好或是生長遲緩 小時候就是小霸王脾氣極差 除了被寵出來之外 本身個性特立獨行想法跟人不一樣 越老碰的壁越多一直都很有問題 包括現在 才在慢慢學什麼是可以理解但不認同 心與腦的同步 潛意識與意識邏輯 快思慢想 想到要運動就痛苦 昨天在社群媒體被67歲的陳美鳳洗版 我就算比她年輕四十歲也不能跟她一樣 太誇張了 https://www.youtube.com/live/V2R9b0IV9eE?si=RXPgx8JY2lwdoTSl 聽網路上另一種聲音聲線很適合睡覺的囧說書 --

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