作者ProfessUX (三重金日成)
看板prozac
標題[陰天] 放假要做什麼
時間Sat Dec 9 19:40:42 2023
休假
就不太會吃利他能之類的幫助工作的藥
有時也會減藥看看
減藥的我
很快就會陷入非常大的憂鬱
甚至很想雷
但是實在不想這麼依賴藥物
我已經吃很多了
沒有藥的我 會一直擔心未來
覺得自己在做對的事嗎
什麼娛樂都沒有心情做
每天就是吃藥 吃利他能 然後像機器一樣工作
我真的不知道
除了藥 什麼能讓我快樂超過十分鐘
我沒有興趣 沒有嗜好
每天都在工作 強迫自己專心
只要離開那個專心的狀態
去吃個飯之類的
很快就開始想東想西想雷
等一下大概又是喝點酒 吃藥 聽白噪音
開始強迫自己看點書 利用時間
沒時間陷在憂鬱
但只要一離開專注狀態
心情就非常不好
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1F：推 ellen19950: 不要要求快樂，這樣壓力會比較小？ 12/09 19:43
2F：推 yukilala: 看電影，散步，好好休息 12/09 20:24
3F：→ eee8916: 最近開始服用利他能 也是假日就休息 但利他能對我的作用 12/09 20:58
4F：→ eee8916: 似乎沒有很明顯 12/09 20:58
5F：推 jlks: 去運動 12/09 21:24
6F：推 jlks: 今天也是憂鬱的一天， 一直等待時間過去， 給自己一個簡單 12/09 21:26
7F：→ jlks: 的目標，例如跑步跑滿多少時間，達成目標會心情好些 12/09 21:26
8F：→ hesione: 太多”應該”會背道而馳。 12/09 23:27
9F：→ hesione: 不是所有事都適合目標導向，但如果拿掉目標會覺得茫然的 12/10 00:11
10F：→ hesione: 話，或許先把目標的可能性放寬點(除了快樂有用正確以外 12/10 00:12
11F：→ hesione: 還可以有很多) 12/10 00:12