作者ProfessUX (三重金日成)
看板prozac
标题[阴天] 放假要做什麽
时间Sat Dec 9 19:40:42 2023
休假
就不太会吃利他能之类的帮助工作的药
有时也会减药看看
减药的我
很快就会陷入非常大的忧郁
甚至很想雷
但是实在不想这麽依赖药物
我已经吃很多了
没有药的我 会一直担心未来
觉得自己在做对的事吗
什麽娱乐都没有心情做
每天就是吃药 吃利他能 然後像机器一样工作
我真的不知道
除了药 什麽能让我快乐超过十分钟
我没有兴趣 没有嗜好
每天都在工作 强迫自己专心
只要离开那个专心的状态
去吃个饭之类的
很快就开始想东想西想雷
等一下大概又是喝点酒 吃药 听白噪音
开始强迫自己看点书 利用时间
没时间陷在忧郁
但只要一离开专注状态
心情就非常不好
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1F：推 ellen19950: 不要要求快乐，这样压力会比较小？ 12/09 19:43
2F：推 yukilala: 看电影，散步，好好休息 12/09 20:24
3F：→ eee8916: 最近开始服用利他能 也是假日就休息 但利他能对我的作用 12/09 20:58
4F：→ eee8916: 似乎没有很明显 12/09 20:58
5F：推 jlks: 去运动 12/09 21:24
6F：推 jlks: 今天也是忧郁的一天， 一直等待时间过去， 给自己一个简单 12/09 21:26
7F：→ jlks: 的目标，例如跑步跑满多少时间，达成目标会心情好些 12/09 21:26
8F：→ hesione: 太多”应该”会背道而驰。 12/09 23:27
9F：→ hesione: 不是所有事都适合目标导向，但如果拿掉目标会觉得茫然的 12/10 00:11
10F：→ hesione: 话，或许先把目标的可能性放宽点(除了快乐有用正确以外 12/10 00:12
11F：→ hesione: 还可以有很多) 12/10 00:12