作者pinpo (孤獨患者)
看板prozac
標題Re: [問題] 男友有憂鬱症！？
時間Wed Nov 16 14:12:22 2016
有些現（ㄔㄡˇ）實（ㄏㄨㄚˋ）先說在前頭：
1.妳不見得一定要背負他的人生。
2.妳會搞到自己都先不認識自己，甚至自己也可能會有嚴重憂鬱傾向。
3.妳做的這些「現階段」他不需要，甚至覺得妳是麻煩跟負擔。
4.這次好不容易好了，下一次呢？再下一次呢？
他心裡可能想的：
1.我不想跟任何人接觸，不管是家人還是愛人。
2.我只想一個人，其他的事情我壓根不想想，甚至只會想到負面方向。
3.我不會有恢復的那天，現在就是我的人生。
4.任何強硬的態度都像破壞我僅存所蓋成的城牆，保護著我最脆弱的那道。
好，以上是我親身經歷過的歷程，
換做是我，抱歉，現在的我還是不知道我發病時誰能夠幫我什麼，
我當初是自己說服自己的，
又要阻絕外面的陽光，又不肯在陰暗的房間點一盞燈，
任何言語上的幫助對我來說都是無感。
後來我自己願意走出房門，
害怕看到認識的人，害怕交談，害怕問起我的近況。
我喜歡喝咖啡，
強迫自己去遠一點的地方，人少的地方，
窩在一個角落底下，
可能帶耳機讓自己覺得不被打擾，
可能看著店裡的漫畫讓自己稍微忘我一下；
有出去、有曬到太陽都有幫助，
然後再想想自己想做什麼，
反正已經不能正常工作了，在有限的經濟下去做些上班時想過卻沒做的事情。
上面那段是我單身時的歷程，
有交往時當然也有發病過，那時我們同居，
我真的是可以一直睡一整天的人，
女友因為人生地不熟，結果也跟我一起睡，
直到她把我搖醒，跟我說「我好餓啊......」
才發現我不能再這樣子了，
慢慢為了她從內心開始抵抗自己的無助，
才漸漸不靠藥物好起來。
我這樣說，不是叫妳去讓他覺得內疚或去跟他一樣才叫做愛，
這一切的一切，
都是在我自己願意改變的情況下發生的。
我家人有給我鼓勵嗎？有。
我女友有給我鼓勵嗎？有。
我有聽進去嗎？
沒有。
妳現在能做什麼，我真的沒有辦法給妳建議，
真要說的話就只有等，
等到哪時候，我不知道；
妳的不離不棄等他好轉或許會銘感五內，
但不要忘了一開始現實的第四點。
「等你好一點了，我們再一起去做你想做的事情，去你想去的地方。」
或許看到這個我會比較開心一點；
請注意是「看」喔，「聽」的話很容易遺失跟遺忘的。
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「支持我一生的信念有三：知識、情愛、和對人類無可抑遏的憐憫。」
－ 羅素．哲學家
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※ 編輯: pinpo (218.161.51.102), 11/16/2016 15:28:21
1F：推 flowergone: 推阿 能讓自己願意改變的只有自己 11/16 15:41
這是真的......所以在狀況好時就要自我心理建設
一旦發病連自己都很難救自己
只能「找理由」讓自己慢慢好起來
2F：推 sanelle: 推 11/16 18:49
感謝推QQ
3F：推 burgergirl: 你真棒…我是自虐狂，只挑痛苦的事做。有時極度懷疑自 11/16 21:10
4F：→ burgergirl: 己是不是在裝可憐，然後自我厭惡，我做什麼都像心機人 11/16 21:10
其實我一點都不棒......而且也不想棒 哈哈
只是想起自己「正常時」喜歡做什麼
所以催眠自己「做了這件事應該就慢慢正常了」這樣
5F：→ piedtw: 給自己一個標準蠻有效的，正在等躁期離開 11/17 00:03
最怕的是 發病時忘了自己也「正常」過
6F：推 talkingqueen: 大推！完全說到我心坎裡！ 11/17 00:44
我是病友我驕傲（咦）
※ 編輯: pinpo (61.228.67.244), 11/17/2016 06:44:05
7F：推 yth5566: 看來也只能等了 我只是連陪伴他或他陪伴我都做不到很傷心 11/17 12:35
8F：→ yth5566: 我其實也都有跟他說"等你準備好" 但我過幾天還是會受不了 11/17 12:37