作者babe18 (神之手)
看板prozac
標題[問題] 有人也會爆食嗎
時間Wed Nov 2 18:24:15 2016
昨天晚上回診跟我的醫生說我最近晚上會爆食
以前都是吃個2包左右(泡芙、旺旺餅乾...)
現在食量突然爆增，一次吃完一整袋
最近我的心情的確是有比較不好
但是能吃完一包我真的覺得很不可思議
我真的是神豬呀
醫生把離憂改掉幫我換易適普膜衣錠
他還跟我說10個人，有9個爆食的是女生
他說他很少聽過男生會爆食的
讓我有一點尷尬
每次都是半夜12:30左右開始吃東西
如果沒在12:00之前睡著，下場通常都很慘
有人也會爆食嗎? 你是怎麼改善的
我曾經吃思樂康1個月胖了32公斤
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1F：推 burgergirl: 我，一直沒改善。 11/02 18:46
2F：→ SUJO: 我會 11/02 18:52
3F：→ flowergone: 從改變正餐飲食內容及運動開始 建立好的生活習慣 11/03 00:48
4F：推 averyavery: 我會，一次吃兩個便當+甜點也OK，後來自己煮，把注意 11/03 00:49
5F：→ flowergone: 我現在雖然偶爾壓力大還是會爆食 但至少體態維持尚可 11/03 00:49
6F：→ averyavery: 力轉移到做菜上，做菜花時間，做的不好又很清淡食量就 11/03 00:50
7F：→ averyavery: 減少了......就是要把那個空洞的東西先用別的彌補 11/03 00:50
8F：→ hesione: 推樓上 11/03 07:51
9F：→ Belieeve: 推樓樓上，一想到要再洗一次碗跟鍋具就想說算了 11/03 09:20
10F：→ Belieeve: 可以每次都挑戰不一樣的，會更花時間ˊˇˋ(? 11/03 09:21
11F：→ Belieeve: 還可以省錢/多出做菜的才能/吃得健康，一舉四得 11/03 09:22
12F：→ SUJO: 沒廚房QQ 11/03 12:52
13F：→ averyavery: 我是只有電鍋又住套房 所以清理和煮食真的滿減少食慾 11/03 14:13
14F：→ averyavery: 的...另外一個對我有用的 就是想吃什麼就吃 唯一要求 11/03 14:14
15F：→ averyavery: 就是認真吃不准看影片做別的事 每一口都要認真嚼均勻 11/03 14:17
16F：→ averyavery: 再吞下 吃一半就覺得還是先放旁邊好了... 11/03 14:18
17F：推 yorro: 我會耶QQ 11/05 07:38
18F：推 blue415: 請問換易適普有比較好嗎? 我也會睡前爆食 吃飽飽馬上睡XD 11/08 00:10
19F：推 keepfaith5: 我也會… 11/10 22:00