作者babe18 (神之手)
看板prozac
标题[问题] 有人也会爆食吗
时间Wed Nov 2 18:24:15 2016
昨天晚上回诊跟我的医生说我最近晚上会爆食
以前都是吃个2包左右(泡芙、旺旺饼乾...)
现在食量突然爆增，一次吃完一整袋
最近我的心情的确是有比较不好
但是能吃完一包我真的觉得很不可思议
我真的是神猪呀
医生把离忧改掉帮我换易适普膜衣锭
他还跟我说10个人，有9个爆食的是女生
他说他很少听过男生会爆食的
让我有一点尴尬
每次都是半夜12:30左右开始吃东西
如果没在12:00之前睡着，下场通常都很惨
有人也会爆食吗? 你是怎麽改善的
我曾经吃思乐康1个月胖了32公斤
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1F：推 burgergirl: 我，一直没改善。 11/02 18:46
2F：→ SUJO: 我会 11/02 18:52
3F：→ flowergone: 从改变正餐饮食内容及运动开始 建立好的生活习惯 11/03 00:48
4F：推 averyavery: 我会，一次吃两个便当+甜点也OK，後来自己煮，把注意 11/03 00:49
5F：→ flowergone: 我现在虽然偶尔压力大还是会爆食 但至少体态维持尚可 11/03 00:49
6F：→ averyavery: 力转移到做菜上，做菜花时间，做的不好又很清淡食量就 11/03 00:50
7F：→ averyavery: 减少了......就是要把那个空洞的东西先用别的弥补 11/03 00:50
8F：→ hesione: 推楼上 11/03 07:51
9F：→ Belieeve: 推楼楼上，一想到要再洗一次碗跟锅具就想说算了 11/03 09:20
10F：→ Belieeve: 可以每次都挑战不一样的，会更花时间ˊˇˋ(? 11/03 09:21
11F：→ Belieeve: 还可以省钱/多出做菜的才能/吃得健康，一举四得 11/03 09:22
12F：→ SUJO: 没厨房QQ 11/03 12:52
13F：→ averyavery: 我是只有电锅又住套房 所以清理和煮食真的满减少食慾 11/03 14:13
14F：→ averyavery: 的...另外一个对我有用的 就是想吃什麽就吃 唯一要求 11/03 14:14
15F：→ averyavery: 就是认真吃不准看影片做别的事 每一口都要认真嚼均匀 11/03 14:17
16F：→ averyavery: 再吞下 吃一半就觉得还是先放旁边好了... 11/03 14:18
17F：推 yorro: 我会耶QQ 11/05 07:38
18F：推 blue415: 请问换易适普有比较好吗? 我也会睡前爆食 吃饱饱马上睡XD 11/08 00:10
19F：推 keepfaith5: 我也会… 11/10 22:00