作者Belieeve (芥末拿鐵)
看板prozac
標題[問題] 熟了反而害怕
時間Wed Sep 28 08:14:04 2016
如題
有朋友寫email給我，或傳訊息關心
但我卻完全提不起勁回
不是因為自卑的關係，因為其中一位也是病友，會互相鼓勵
以前還有在諮商時有問心理師
但他說我這和社恐不太一樣
社恐比較像是怕說錯話
我在社交場合與陌生人相處還可以
但是熟了就會莫名害怕，連認識我
的餐廳都會猶豫要不要去。
從以前就會有，只是沒像現在這樣清楚的感覺到。其實放著也沒差只怕會讓人覺得我故意
冷落。
我以前講話常得罪冒犯人，惹上很多麻煩，所以後來會先從聽者的角度預想一遍再說出口
。但對朋友有點像害怕說錯話跟想要暢所欲言的動機在打架
我希望對熟人可以真誠一點，目前有點越離越遠的感覺唉
不知道有沒有人跟我一樣類似的情況，可以給我一些建議或討論
謝謝...
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1F：推 jorry111111: 沒想到世上還有人跟我一樣....我也是，我32歲，朋友09/28 11:02
2F：→ jorry111111: 只有一個，真心的朋友也是同一個，我甚至連機車行多09/28 11:02
3F：→ jorry111111: 去幾次後就不大敢再去，怕會被騙，人也是一樣，開始09/28 11:02
4F：→ jorry111111: 要變熟，我就會有一種一直想要避開的感覺，我自己也09/28 11:02
5F：→ jorry111111: 不知道為什麼....09/28 11:03
沒錯，就是這種感覺。而且我在生病後更退縮，導致跟人的聯絡變得非常少
6F：推 rosalic0423: 我超容易這樣TvT再親近的朋友都一定要有所保留才安 09/28 13:43
7F：→ rosalic0423: 心，對諮商師或醫師也不會完整的傾訴煩惱……09/28 13:43
我覺得這跟我的情況不太一樣耶，我對諮商師非常沒保留，第四堂課就坦承移情。對於制
式化有所規範的關係反而感到放心。
8F：推 csy812: 有同感～陌生人我很放的開，但認識久一點，我就會開始想09/28 14:20
9F：→ csy812: 盡辦法避開...連認識我的店家，我也都會閃開,而且是越認09/28 14:20
10F：→ csy812: 識，我會越自卑( )，可能是怕別人認為自己是外表與內容 09/28 14:20
11F：→ csy812: 物不符的假貨吧...09/28 14:21
我也在想或許與自信有關，害怕他人無法接受這樣的自己或是意識到自己的虛假之類的。
但是大部份人在社交上本來就會修飾自己，他們卻對這件事很自在
※ 編輯: Belieeve (51.6.185.138), 09/28/2016 15:16:46
12F：推 FlyFuta: 我不管是陌生人還是認識很久的人，都會這樣... 09/28 16:06
QQ
13F：推 piedtw: +1，必須保持一定距離 09/28 16:46
(握)
14F：推 Ganges: 我也會這樣 比起陌生人 更害怕認識我的人 親戚那些都很抗 09/28 20:22
15F：→ Ganges: 拒 09/28 20:22
親戚啊...親戚是我本來就不喜歡的人所以避開我覺得很合理(這是我的情形，可能跟
G大不太一樣)但是連跟喜歡的朋友或以前很熟的朋友，只要一段時間沒聯絡就會產生
疏離感，然後就會很害怕接觸，這件事比較困擾我。
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其實有試過暴露療法(Exposure Therapy)，就是督促自己去跟熟人接觸
每次都比上次接觸更多一點。然後接觸完客觀觀察告訴自己"其實沒發生什麼不好的事"
"好像比原先害怕的好很多。" 做完是有用的，可是隔一陣子孤獨太久那種感覺
就又回來了，好像有一個更深的根在那裏沒有剷除一樣。
而且每次都要花力氣增加接觸覺得累，本來跟朋友在一起是降低壓力結果
現在變成增加壓力了="=
又或許我只是需要多跟人相處而已，最近真的很少面對面接觸熟人的機會。
※ 編輯: Belieeve (51.6.185.138), 09/28/2016 21:32:18
※ 編輯: Belieeve (51.6.185.138), 09/28/2016 21:33:52
16F：推 piedtw: 完全能體會這種感覺，所以能不碰面就不碰面 09/29 00:19
17F：→ piedtw: 喜歡並常去的店家會分配時間去，因為不想被記住 09/29 00:21
18F：→ piedtw: 但邊緣人當慣了，久了就不容易被記得 09/29 00:22
19F：→ piedtw: 不知該慶幸還是該悲傷 09/29 00:22
20F：→ SUJO: T^T 09/29 01:35
21F：→ Belieeve: T.T 09/29 08:57
22F：→ Belieeve: 我也是會分配時間去，但太久沒去老闆反而更熱情 =口= 09/29 08:58
23F：→ Belieeve: 可能是我喜歡的就那幾家，一個禮拜可以跑三四次 09/29 08:58
24F：推 mark004574: 看到很多人跟我一樣心情好複雜，不過我講話會很緊張， 10/02 00:06