作者Belieeve (芥末拿铁)
看板prozac
标题[问题] 熟了反而害怕
时间Wed Sep 28 08:14:04 2016
如题
有朋友写email给我，或传讯息关心
但我却完全提不起劲回
不是因为自卑的关系，因为其中一位也是病友，会互相鼓励
以前还有在谘商时有问心理师
但他说我这和社恐不太一样
社恐比较像是怕说错话
我在社交场合与陌生人相处还可以
但是熟了就会莫名害怕，连认识我
的餐厅都会犹豫要不要去。
从以前就会有，只是没像现在这样清楚的感觉到。其实放着也没差只怕会让人觉得我故意
冷落。
我以前讲话常得罪冒犯人，惹上很多麻烦，所以後来会先从听者的角度预想一遍再说出口
。但对朋友有点像害怕说错话跟想要畅所欲言的动机在打架
我希望对熟人可以真诚一点，目前有点越离越远的感觉唉
不知道有没有人跟我一样类似的情况，可以给我一些建议或讨论
谢谢...
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1F：推 jorry111111: 没想到世上还有人跟我一样....我也是，我32岁，朋友09/28 11:02
2F：→ jorry111111: 只有一个，真心的朋友也是同一个，我甚至连机车行多09/28 11:02
3F：→ jorry111111: 去几次後就不大敢再去，怕会被骗，人也是一样，开始09/28 11:02
4F：→ jorry111111: 要变熟，我就会有一种一直想要避开的感觉，我自己也09/28 11:02
5F：→ jorry111111: 不知道为什麽....09/28 11:03
没错，就是这种感觉。而且我在生病後更退缩，导致跟人的联络变得非常少
6F：推 rosalic0423: 我超容易这样TvT再亲近的朋友都一定要有所保留才安 09/28 13:43
7F：→ rosalic0423: 心，对谘商师或医师也不会完整的倾诉烦恼……09/28 13:43
我觉得这跟我的情况不太一样耶，我对谘商师非常没保留，第四堂课就坦承移情。对於制
式化有所规范的关系反而感到放心。
8F：推 csy812: 有同感～陌生人我很放的开，但认识久一点，我就会开始想09/28 14:20
9F：→ csy812: 尽办法避开...连认识我的店家，我也都会闪开,而且是越认09/28 14:20
10F：→ csy812: 识，我会越自卑( )，可能是怕别人认为自己是外表与内容 09/28 14:20
11F：→ csy812: 物不符的假货吧...09/28 14:21
我也在想或许与自信有关，害怕他人无法接受这样的自己或是意识到自己的虚假之类的。
但是大部份人在社交上本来就会修饰自己，他们却对这件事很自在
※ 编辑: Belieeve (51.6.185.138), 09/28/2016 15:16:46
12F：推 FlyFuta: 我不管是陌生人还是认识很久的人，都会这样... 09/28 16:06
QQ
13F：推 piedtw: +1，必须保持一定距离 09/28 16:46
(握)
14F：推 Ganges: 我也会这样 比起陌生人 更害怕认识我的人 亲戚那些都很抗 09/28 20:22
15F：→ Ganges: 拒 09/28 20:22
亲戚啊...亲戚是我本来就不喜欢的人所以避开我觉得很合理(这是我的情形，可能跟
G大不太一样)但是连跟喜欢的朋友或以前很熟的朋友，只要一段时间没联络就会产生
疏离感，然後就会很害怕接触，这件事比较困扰我。
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其实有试过暴露疗法(Exposure Therapy)，就是督促自己去跟熟人接触
每次都比上次接触更多一点。然後接触完客观观察告诉自己"其实没发生什麽不好的事"
"好像比原先害怕的好很多。" 做完是有用的，可是隔一阵子孤独太久那种感觉
就又回来了，好像有一个更深的根在那里没有铲除一样。
而且每次都要花力气增加接触觉得累，本来跟朋友在一起是降低压力结果
现在变成增加压力了="=
又或许我只是需要多跟人相处而已，最近真的很少面对面接触熟人的机会。
※ 编辑: Belieeve (51.6.185.138), 09/28/2016 21:32:18
※ 编辑: Belieeve (51.6.185.138), 09/28/2016 21:33:52
16F：推 piedtw: 完全能体会这种感觉，所以能不碰面就不碰面 09/29 00:19
17F：→ piedtw: 喜欢并常去的店家会分配时间去，因为不想被记住 09/29 00:21
18F：→ piedtw: 但边缘人当惯了，久了就不容易被记得 09/29 00:22
19F：→ piedtw: 不知该庆幸还是该悲伤 09/29 00:22
20F：→ SUJO: T^T 09/29 01:35
21F：→ Belieeve: T.T 09/29 08:57
22F：→ Belieeve: 我也是会分配时间去，但太久没去老板反而更热情 =口= 09/29 08:58
23F：→ Belieeve: 可能是我喜欢的就那几家，一个礼拜可以跑三四次 09/29 08:58
24F：推 mark004574: 看到很多人跟我一样心情好复杂，不过我讲话会很紧张， 10/02 00:06