作者HOLSTEIN (Milker)
看板prozac
標題[問題] 憂鬱症是不會好的嗎？
時間Mon Aug 8 16:58:41 2016
從醫師口中得知自己有憂鬱症已經超過五年了，大學渾渾噩噩的日子過了四年，終於畢業
了。
在學校諮商中心諮商了快兩年後，停了藥物，當初諮商的訴求是希望可以不要依賴藥物，
因為停藥長達一年了，諮商老師便告知可以終止諮商！
但是我仍然對所有事物提不起勁，沒有興趣，看到朋友們多采多姿的生活、還沒畢業的學
弟妹的大學生活，已經找到工作或考上研究所的人的忙碌，開始懊悔自己大學時代沒有好
好把握。
但是仔細想想，大學時代好像都在和憂鬱症抗爭，在大三下開始直到畢業感覺抗爭成功一
般，心情都蠻平穩，以為自己好起來了。一畢業回到家裡，每天一個人關在房裡，生活没
了重心，才發現自己並沒有真正戰勝，難道對抗憂鬱的方法真的只有和它和平共處了嗎？
？或是我該怎麼做呢？到處找朋友談、找長輩聊，我仍然停留在自己給自己劃下的圈圈裡
，有人有這樣的經驗可以幫助我嗎？
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1F：推 FlyFuta: 大學+憂鬱+1 我也沒有多采多姿的大學生活呢...08/08 17:06
2F：→ HOLSTEIN: 畢業以後更難調適呢，學生身份的金鐘罩突然没了，壓力08/08 17:42
3F：推 arx3721: 18年 大學就是躲 連朋友找去吃飯都沒力氣去08/08 19:21
如果是朋友的邀約我通常都很開心的答應了呢！可惜我好像沒什麼朋友XD
4F：推 kid3875215: 我大學和系上處不來08/08 19:34
5F：→ kid3875215: 但都過去了後悔也沒用好好把握今天08/08 19:34
我也常常覺得和系上同學處不來，畢業後都沒聯絡了…
6F：推 arx3721: 社團去一去全部神隱 課都選遇不到朋友的 下課就是回家躺08/08 20:04
我根本沒有參加社團的經驗QQ
7F：推 ivan0928: 克服憂鬱症是了不起的事，並沒有白費。不需要比較，你 08/08 21:08
8F：→ ivan0928: 覺得舒服的步調才是你的步調。不需要去追跟你不同的步08/08 21:09
9F：→ ivan0928: 調。08/08 21:09
真的很謝謝ivan大的金玉良言，我一直都在想辦法跟上大家的步調，從來沒想個這樣可能
不適合自己。貌似越想跟上不屬於自己的步調，壓力越大，情況就更糟，變成惡性循環。
10F：推 Anduck: 嗨嗨，我的情況可能也跟你很像？ 08/08 22:38
11F：→ Anduck: 不過我會逼自己出門走走也學著和憂鬱症相處 08/08 22:38
我也會每天出門散散步想些開心的事情，不過最近公園裡都是在玩pokemon的神奇寶貝訓
練師們XD
12F：推 iob1234: 能康復到打從心底開心嗎？好想變好..08/08 23:06
和樓下說的一樣，我也覺得只有有時候看起來像好了，我記得我的醫師也說，沒有人真的
好起來的，但是有越來越好，越來越不需要回診等等外力的幫助的病人。打從心底開心我
覺得我這兩年是曾經有過這樣的感受的，不過就是時好時壞啊~
13F：推 Nishikino252: 我慘到沒有畢業 呵呵...08/09 01:42
是…延畢嗎？我大學念的不是非常優秀的學校，渾渾噩噩的也就畢業了…
14F：→ rosy0128: 覺得會好..或至少看起來像好了..但會復發....... 08/09 16:41
我已經體會到您這句話的個中道理了 哈哈XD 一直重複的復發…不知道該怎麼辦才好~
※ 編輯: HOLSTEIN (114.42.19.125), 08/10/2016 05:28:31
※ 編輯: HOLSTEIN (114.42.19.125), 08/10/2016 05:49:05
15F：推 zh010919: 我現在是逼自己一定要好好照顧自己(上班.吃飯.持續對 08/10 19:16
16F：→ zh010919: 某些事情有興趣)，最近我認為憂鬱來了就像燈開關一樣 08/10 19:16
17F：→ zh010919: ，只是你不知道什麼時候關燈了……而關燈了只能接受吧 08/10 19:17
18F：→ zh010919: ……? 08/10 19:17
19F：推 chriswuwu66: 有醫生跟我說像是慢性病一樣不會好 只能控制 08/16 14:13
20F：→ chriswuwu66: 聽到後像是被判了死刑(死刑好像還好一點) 08/16 14:14
21F：推 koxinga: 感覺好了 但其實只是潛伏 08/17 21:51